概述
經過夏天炎炎夏日的暴曬，頭髮也變得越來越枯黃沒有活力了，乾燥的秋天到了更要好好護理好我們的頭髮讓它烏黑靚麗起來，下面我們來看下吃甚麼水果可以滋養頭髮吧。
步驟/方法：
1、 首選的就是獼猴桃，獼猴桃不僅有可以抗衰老美容養顏的效果，裡面所富含的ALA酸還可以幫助頭髮鎖住水分，可以使頭髮更加的有活力。
2、 第二種水果就是蜜桃了，蜜桃裡面所富含的鈣，鐵，磷，維生素C等可以潤澤我們的頭髮，可以為頭髮保持所需要的水分，有高度保溼的作用，使我們的頭髮更加的有彈力。
3、 最後一種水果就是楊桃了，楊桃可謂是維生素營養的小寶庫，裡面富含的檸檬酸，蛋白質，微量脂肪等可以幫助我們保健滋養頭髮，增強頭髮的天然美感。
注意事項：
水果要天天吃，不光只有這些水果對頭髮的滋養效果好，平時還可以吃一些蘋果，多吃水果不但可以滋養頭髮還可以滋養肌膚。
