1、何首烏20克，枸杞子15克，大棗6枚，雞蛋2枚。將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣後食蛋飲湯。每日1劑，連服10-15日。
本方滋陰補腎，有烏鬚髮之效。
2、芝麻、白糖適量。將黑芝麻洗淨曬乾，用文火炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，裝到瓶中，隨時取食。早晚用溫水調服2羹匙。也可沖人牛奶，豆漿或稀飯中隨早點食用，或做餡蒸糖包，也可作芝麻鹽燒瓶。
本方養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮。
3、桂圓肉10克，蓮子15克，大棗10克，粳米50克。以四物共煮成粥，每日2次，連服15-30日。
本方氣血雙補，烏髮榮顏。
4、豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。將藥物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鐘後，改微火燉至豬腎熟爛。
食豬腎及核桃肉，飲湯，每日1劑，連服7—10日，可烏髮美髮。推薦閱讀：掉頭髮吃甚麼好 吃甚麼對頭髮好
5、白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。將藥共研為末，每用時以淘米水(發酵後更好)將頭髮洗淨，再將上藥末30克均勻地撒在頭髮上，用梳子反覆梳理。
本方可使鬚髮返黑。
6、黑豆30克，雪梨1--2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日2次，連用15-30日。
本方滋補肺腎，為烏髮佳品。
