概述
黑眼圈很嚴重怎麼辦?引起黑眼圈的原因很多，如過度勞累，休息不好，睡眠不足等，對於這樣的情況只要平時注意保持充分休息就可以了，但是如果黑眼圈長時間得不到好轉，這就說明患者的身體出現了問題，通過嚴重的黑眼圈說明身體某些器官有了病變的可能。如長期有黑眼圈的，有可能患者的肝、胃等出現問題，因此對於這樣的人才應該及早到醫院進行檢查。
步驟/方法：
1、 從傳統的醫學來看，黑眼圈是腎虧的原因造成的，尤其是女性應該在飲食等方面有所注意，如可以多吃一些溫熱的食物，如枸杞、大棗等，另外也要少吃一些寒涼的食物，如西瓜、冷飲等。
2、 另外補鈣也是很重要的工作，如可以多喝一些大骨頭湯，多吃一些瘦肉，每天喝一杯牛奶或豆漿等。多吃些水果和蔬菜等都是很有好處的。保持每天充分的睡眠時間，保持樂觀的心態和情緒。
3、 做為黑眼圈患者，一定要調養好自己的胃，注意不要吃生冷和刺激性的食物，多吃養胃的食物，另外油膩的食物也要少吃，更不要吸菸和飲酒。同時最好少餐多吃，不可暴飲暴食等。
注意事項：
當出現嚴重的黑眼圈時，說明身體機能有所下降，因此需要一個綜合的調養，不但是飲食方面，同時也要改變以前不好的生活習慣，注意做運動，增強身體素質，提高免疫力等。
