概述
艾灸是利用艾葉所製成的灸條對人體穴位進行熱灸，可以達到防病治病的目的，艾灸中艾熱對人體穴位的刺激，會使得人體毛細血管擴張後增強血液循環，從而促進新陳代謝消除人體炎症，通常艾灸後人體表的毛孔屬於張開狀態，三個小時內人體不能吹涼風不能碰涼水，避免寒氣進入體內而導致傷身，那麼在艾灸後多久可以泡腳呢？
步驟/方法：
1、 艾灸後人體氣血都會朝著灸位彙集，艾熱的功效還沒有散去時，立即泡腳會產生頭暈、胸悶、嘔吐的不良現象，所以一般艾灸後不能立即泡腳，需要間隔一個小時以上才行。
2、 艾灸後泡腳可以促血液循環，最好是泡腳至人體出汗，有利於排除艾灸後身體裡面激發出來的毒素和髒東西，另外注意自身的身體情況，艾灸後有不適感是不能泡腳的。
3、 艾灸後泡腳最少是要在一個小時之後，而且艾灸後不能立即進行劇烈運動，避免勞累和吹風受涼的情況，艾灸雖有益身體健康，但並不適用於所有的人群，一旦有異常反應需要嚴格進行觀察。
注意事項：
艾灸方法不當會引起灼傷，所以選擇艾灸的地方必須正規專業，艾灸中要注意明火的處理避免造成火災，艾灸後不能碰涼水要注意保暖，飲食也需要清淡不能辛辣。
