概述
暈車是件讓人很痛苦的事情，那種感覺比感冒都要難受幾倍。暈車的患者要注意在乘車的前一晚上必須要有充足的睡眠，會是暈車的人減少暈車的感覺。飲食也是關鍵的問題，飲食要以清淡易消化的食物為主。早餐最好吃稀粥新鮮的拌菜，但是也不能不吃。吃多和不吃都會很容易引起暈車的。建議暈車的患者坐車是選擇最前方的座位會有效的避免暈車。
步驟/方法：
1、 對於經常暈車的患者在生活中要加強體育鍛煉，適當的做戶外運動使暈車的患者慢慢的緩解暈車的症狀。好的睡眠也是非常重要的，暈車的患者如果睡覺不好乘車暈車的幾率會是百分之百。
2、 治療暈車的方法有很多，但是效果都不是很理想當今醫學的發展有很多暈車藥都是非常好的，但是這些藥都是有刺激性的，建議小孩和孕婦不要服用。可以選擇暈貼可以有效的預防暈車。
3、 對於暈車的患者可以在乘車前用創可貼或者醫用膠帶把肚臍貼上，這個辦法對短途的乘車效果是非常好的。也可以乘車前在太陽穴的兩側塗上風油精，能有效的避免暈車帶來的痛苦。
注意事項：
暈車的患者在生活中要注意要以樂觀的心態面對生活，要放鬆心情能夠自我調節不好的心情，不好的心情也會引起暈車的。平時生活中要注意休息，有效的緩解暈車帶來的痛苦。平時可以泡些有助於提高免疫力的水如枸杞、蜂蜜水、紅棗等，這些都是對暈車患者很有好處的。
