概述
我的平衡感很差，坐車的時候經常會頭暈，會暈車，以前聽說坐車暈車是因為耳朵內的甚麼前庭，半規管之類的太過敏感，位覺感受器太過敏感，導致一點點的車內震盪都會引起暈車現象。但是有時候在吃過飯一陣子之後去坐車，暈車的感覺明顯減少，是不是因為我吃的東西里有抑制暈車的食物啊？但是我又不知道具體是甚麼。那麼，在上車前的那一餐應該吃甚麼才能不暈車呢？
步驟/方法：
1、 除了位覺感受器過於敏感外，造成暈車的原因有很多種，比如，吃飯吃得太飽或者根本就沒吃飯，餓著肚子，都會引起暈車。除此之外，過度勞累，睡眠不足時乘坐車也會引起頭暈嘔吐現象。
2、 坐車暈車其實跟吃的甚麼沒有多大的影響。不過，如果在坐車之前吃了很油膩的食品或者吃撐了，都會導致嘔吐感，造成暈車。因此，建議在坐車前的那一餐以清淡溫補的食物為主，吃個七八分飽就可以了。
3、 坐車暈車的話可以用一些其它一些轉移注意力的方法來減輕位覺感受器對外界環境的感受。比如，在坐車的時候吃一顆話梅糖或者其他酸的東西，將視線放在遠處而不是盯著近處或者自己的手機屏幕。
注意事項：
坐車如果有位子的話最好坐在前面，因為前面的震動會稍微小點。準備一個橘子，不舒服的時候聞聞。實在不行的話可以通過貼暈車貼或者是吃暈車藥來緩解暈車症狀。
