概述
我非常喜歡旅遊，我的願望就是一家三口經常出去旅行，但是我有暈車的毛病，這是一件很糾結的問題。暈車，暈船，很影響我們的旅途。無形中給我們快樂的旅途增添了許多不必要的麻煩。我要是坐車一段時間就出現頭暈、上腹不舒服的、噁心、出冷汗、甚至嘔吐的症狀。有時暈車的症狀會持續幾天，在這裡我要和大家分享一下，暈車怎麼預防？
步驟/方法：
1、 如果出現暈車、暈船等情況，首先自己不要緊張，心情儘可能放鬆，還可以適當改變一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把窗戶打開，呼吸一下新鮮空氣，調節心情。提前吃防暈藥物，主要為鎮靜止吐藥，如乘暈寧、安定等。
2、 將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
3、 當發生暈車時，可以用拇指掐一下內關穴，掐3～5分鐘，適當加壓，直到有一種痠痛的感覺儘量不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了，睡覺是最簡單也是最省錢的一種抗暈良方了。
注意事項：
吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣汙濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發生和症狀加重，平時多注意鍛鍊身體，多做轉頭、彎腰轉身及下蹲等動作。
