概述
在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的腎經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車症狀。我吃完晚上的飯局，又乘了很長時間的車，我竟然暈車了。暈車想吐又吐不出來。那種滋味難受的就快要死掉了。我扣喉嚨但也只是乾嘔，卻吐不出來。坐車暈車想吐吐不出來，怎麼催吐？
步驟/方法：
1、 喝水吧，先不停的喝水，直到喝不下為止，喝大量的水那時候你就會感到特別的難受，然後再摳自己的喉嚨，壓舌頭。就能吐出來了，以前在醫院的時候見護士就是這麼弄的。出門隨身攜帶一瓶風油精事先塗抹一些在太陽穴部位，可以防止暈車。
2、 乘車、船、飛機前都不要吃得太飽，不要吃油膩食物，提早吃一些易消化的食物。選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會暈車。
3、 回憶美好的時光和高興的事兒，聽聽音樂、和人聊聊天。出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在車、船、飛機上不要看書。吃乘暈寧（眩暈停）暈車藥，在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒。
注意事項：
新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼在神劂厥穴（肚臍），用傷溼膏蓋貼，同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中也可以再含一片鮮姜，有一定的預防作用。
