概述
在乘坐汽車、火車、飛機、輪船等絞痛工具的時候，人體內耳迷糊經受振動、晃來晃去的刺激，不能調整好機體的平衡狀態，使得交感神經紊亂，腎臟經功能紊亂，會引起嘔吐、眩暈、噁心等症狀，當在急剎車，或者再過過山車等情況下，使得人的平衡系統出現問題，一般在勞累時或者睡眠不好的情況下容易發生，在吃得過多的情況下也容易發生，精神緊張或者有反射性表現的人群也有可能會發生。
步驟/方法：
1、 如果車廂內有異味，比如火車，或者車廂內密封，空氣不流通，也容易產生暈車的發生，尤其是汽油的味道，很多人受不了，還有個體差異，還有心理問題，例如心情抑鬱就容易暈車。暈車也有可能是某種疾病的預兆。
2、 一般情況吃一些暈車藥就基本上不會出問題，而且一些長途車或者火車上是免費提供暈車藥物的，在長途的旅行或者其他外出活動之前可以最好準備，準備好暈車藥品，調整好心態，做好身體調節，多吃一些有營養的食物等等。
3、 平時生活中要加強體育鍛煉，增強體質，尤其在旋轉晃動這些地方多做練習，如多做原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動，在下次坐車等情況出現的時候也許就會得到緩解，大家回去可以試一試。
注意事項：
有暈車的朋友可以在上車前服用一些有味道的食物，比如醋、辣椒等開胃食物，上車前不要吃的過飽，也不要吃過於油膩的食物，還有甜食不要吃的過多，上車後雙眼看著遠處，不要少看近處物體，這樣也可以緩解一下的。
