概述
現在，隨著科技的飛快進步，節奏的加快以及生活壓力大，對於男性來說，我們的身體健康也會因此出現一些異常的情況，比如說出現了精子質量不好，在生活當中我們一定要注意精子質量的好壞和我們的生育是有很大關係的，如果精子質量差的話，出現了精液異常的行為對於我們正常的生育都會造成很大的影響，如何檢查精子質量呢？我們來一起分享一下吧。
步驟/方法：
1、 對於男性朋友們來說，在生活當中我們需要去專業的男科醫院進行精子的檢查，通常情況下，我們精液的量最少在1.5毫升到二毫升之間，如果今年量過少的話，我們就需要注意了，並且精子的密度是需要在兩千萬每毫升以上的。
2、 正常健康的男性朋友，精液在排出之後半個小時左右的時間就會逐漸液化，如果半個小時以後精液沒有液化的話，我們就需要注意了。證明我們的精液出現了問題，最好可以及時的諮詢專業的醫生，否則會影響到我們生育能力。
3、 對於男性朋友們來說，我們在生活當中一定要學會科學健康的生活，在性生活方面還需要注意規律節制，不要過度的頻繁，否則對於我們的身體都會造成一定的傷害，在生活當中也不要給自己太大的壓力，再去檢查精液的時候一定要去專業的醫院。
注意事項：
正常健康的男性的精液呈現是乳白色，質地粘稠，如果我們精液質地較稀或者是顏色較淺以及顏色偏重，這些異常的情況，大家都需要注意，在生活當中，男性朋友一定要及時的去糾正自己不良的生活習慣和飲食習慣，這樣我們的身體才會更加健康。
