概述
男性朋友如果不注意自己的身體健康自身精子質量不好的話，就會導致我們結婚多年，很難正常的懷孕對於男性朋友們來說通常情況下每一次射精都要收上億個精子，但是並不是所有的精子都是有用的，如果精子質量差的話，對於我們正常懷孕影響是很大的，我們需要及時的去專業的男科醫院進行精子檢查，今天在這裡就來和大家分享一下菌子質量，該如何檢查呢，我們可以從三方面來判斷。
步驟/方法：
1、 對於男性朋友們來說，如果我們在結婚兩年以上的時間沒有避孕措施的情況下都沒有正常懷孕的話，最好可以去醫院檢查一下我們的精子質量。通常我們需要根據自身精子的顏色數目以及液化時間粘稠度來判斷我們精子的質量如何。
2、 首先，我們需要知道正常男性朋友的精子數量應該是大約二毫升的。如果我們射出的精子數量少於二毫升，有可能就會是少精症，影響到男性朋友的正常生育，如果呢精子的粘稠度較低的話，精子質量也是不好的。
3、 男性朋友，在去檢查精液的時候，我們還需要根據自身精子液化的時間來判斷精子質量，正常的男性在射出精子後通常彈5到30分鐘左右的時間，精子會液化，但是如果我們的精液射出30分鐘之後仍然不液化的話，就屬於異常的現象了。
注意事項：
男性朋友可以根據以上幾點判斷自己精子的質量。在生活當中我們還需要做好疾病的護理工作，一定要注意自己的身體健康以及清潔衛生。選擇內褲的時候最好可以選擇純棉材質的，不要選擇化學纖維的，飲食方面還需要注意營養健康，這樣我們的精子質量才會更好。
