概述
以前身體還可以，也不怎麼生病，身體的抵抗力也挺強的，以前性生活還挺好的呢，現在總覺得不怎麼好，就是因為有早洩的症狀出現了，總覺得堅持沒多長時間就有了射精的症狀呢，可是性生活過後身體總是有疲勞無力的症狀呢。腰痠背痛的，這樣的情況像是腎虛引起的，雖然不是每次的性生活都有早洩，但是也不敢頻繁的性生活了，就怕這樣會加重早洩症狀，那偶爾引起的早洩通過甚麼樣的飲食可以調理一下呢。
步驟/方法：
1、 熘炒黃花豬腰就是緩解早洩的不錯的食療方法，只需要準備豬腰，黃花菜就行，首先就是先得將豬腰切開後處理乾淨，乾的黃花菜還得進行水泡發後切段。之後就可以像正常的炒菜一樣簡單的炒熟就行。加些調味品就可以出鍋了。
2、 其實青蝦炒韭菜對於普通的男性早洩就有不錯的效果，這種食療方法需要的食材也簡單，只需要新鮮的大青蝦，韭菜。做的方法才簡單呢，首先就是先將蝦洗乾淨了，再把韭菜洗淨後切段備用。炒的時候可以加黃酒。可以經常吃。
3、 羊肉就是不錯的針對緩解遺精和早洩效果都不錯，對陽痿效果也不錯，可以適當的多吃一些，泥鰍裡面含有豐富的優質蛋白及一些其它成分，還有補腎生精的效果呢，可以促進精子的產生，對於緩解男性的陽痿早洩也有很大的好處。
注意事項：
對於一般性的偶爾的早洩症狀呢，大都是由於精神壓力大的因素或者是腎虛的原因引起的，只要是在性生活的時候有輕鬆的環境進行就會緩解，腎虛也可以通過飲食來調理好，不過對於一些疾病引起的早洩症狀，就得找到病因進行徹底的治療才行。
