概述
男性容易遇到的身體問題有很多，因為在生活中不注意自身的身體健康，由於一些不良的生活習慣會導致出現各種各樣的問題。男性無法勃起，或者勃起後硬度不夠是困擾很多男性的問題，這個問題是非常重要的，關係到男性朋友的幸福生活，很多男性朋友尋求幫助，希望可以解決這個問題。下面我給大家介紹幾種方法和意見，希望能夠給大家帶來一定的幫助，可以採納。
步驟/方法：
1、 男人勃起功能障礙患者每天要注意飲食習慣，多吃點水果和蔬菜，不要吃一些發物海鮮辛辣刺激的食物，由於患者可能會有高血壓高血脂糖尿病等等疾病，所以不要盲目的用一些壯陽藥物。
2、 具有補腎壯陽的食物最典型的一個那就是韭菜，韭菜它不僅比較鮮美，而且營養也是比較豐富，從古至今很多人都喜歡吃韭菜，韭菜還是一種比較傳統的中藥，韭菜的主要作用具有溫中補腎的效果.
3、 壯陽的藥物還有一種比較常見的，那就是羊肉，在冬天的時候可以多吃羊肉，羊肉它具有豐富的蛋白質，主要是可以增強人體的體質，而且有很好的壯陽的效果，但是夏天最好不要吃羊肉，不然容易上火.
注意事項：
壯陽的食物通常都是針對於腎陽虛的患者，如果沒有腎陽虛的症狀那麼不建議使用，平常我們一定要有針對性的吃食物或者是藥物，不能盲目的用藥.
