概述
相信許多男性朋友都想通過各種各樣的方法來提高自己的性能力，其實我們的人體有很多穴位，在生活當中我們可以通過按摩的方式來取得健養生的作用。其實在生活當中，我們還可以通過按摩穴位的方法來提高自己性愛的質量，可以取得預防男性疾病發生的作用。對於男性朋友們來說，為了提高自己的性能力，在生活當中我們就可以經常性的按摩一下自己的壯陽養生的穴位，和大家一起分享。
步驟/方法：
1、 首先對於男性朋友們來說，在生活當中我們經常一起按摩一下承扶穴，可以取得增加性感受力的功效，需要男性朋友注意的是承扶穴位於我們臀部橫紋線的中央下方。這裡是性感帶最為密集的地方，在生活當中，我們可以通過指壓按摩，在按摩的時候我們的雙手可以稍微用力一些。
2、 其次對於男性朋友們來說，在生活當中我們經常性的按摩一下天柱穴，可以取得很好的提高性慾的功效，天柱穴在男性朋友頸部後正下方凹處，後髮際正中旁開約2釐米部位，在生活當中，我們可以經常的按摩一下天柱穴緩解自身症狀，提高自己的性能力。
3、 最後有一點是需要告訴男性朋友的，在生活當中，如果我們經常性的吃鹽過多的話，對於我們正常的性功能也會有所影響，特別是吃一些醃製食品，所以建議大家在生活當中最好不要吃太多過鹹的食物，否則會影響到我們的身體健康！
注意事項：
對於男性朋友們來說，為了更好的緩解自己的性功能障礙，在生活當中，我們一定要學會科學健康的生活，在飲食方面我們要做到營養均衡，葷素搭配，我們還是要保證自己充足的睡眠時間。
