概述
喝茶也可以壯陽，如菊花茶，菊花茶是一種具有延年益壽作用的茶，性生活不理想的男人可以多喝這種茶。強腎的最佳秘法，每天多做30-50分鐘的運動鍛鍊。跑步有助於增強腰部功能的最佳功法，腰部變得像鐵板一樣結實，是天然的壯陽強腎，效果遠遠強於現在流行的壯陽補藥數倍。當然，我們現在壯陽靠喝茶，喝茶只要喝對了，壯陽肯定沒問題。所以我們在日常生活中應該多注意喝茶。下面我介紹幾種方法。
步驟/方法：
1、杜仲茶 杜仲也是一種具有補腎功效的中藥材，這種茶飲具有很好的補肝腎以及強筋骨的功效，而且還能提高性能力，非常適合一些肝腎陽虛引起的各種陽痿早洩。如果能堅持長期服用，還可以起到壯陽的作用。
2.仁茶用沸水沖泡，隨後作為茶飲服用。此方有很好的溫腎益氣的作用，對腎氣不足引起的各類問題，如陽痿、不舉、性慾低下、失眠煩躁等都有很好的治療效果。
3.菊花茶 菊花用沸水沖泡後服用，有很好的平肝解毒的效果。另外，很多人認為菊花茶是一種具有延年益壽功效的飲料，喝這種茶還可以壯陽，男性性生活不理想可以多喝這種茶。
注意事項：
1）多吃蔬菜，不要整天晚上吃肉。(2)晚上不要熬夜。(3)可以每天早上起來跑步、做俯臥撐。(4)多喝茶，如菊花茶、杜仲茶之類的，有助於壯陽。
