不吃早餐或只是混日子吃早餐是一種非常不好的飲食習慣，肯定會對健康造成損害。因此，如果你想讓自己的身體更健康，就必須要有一個良好的飲食習慣。"我想，如果你想讓自己的身體更健康，就必須要有一個良好的飲食習慣"。接下來，99健康網為廣大女性朋友詳細介紹，讓您有更清晰的認識。
1、不吃早餐會引起胃炎
很多胃腸功能很好的女性，經常不吃早餐而引起胃炎疾病。其實，我們前一天吃的食物，經過六七個小時的消化吸收，到了第二天早上，胃裡已經被掏空了，甚麼都沒有了，處於一個空蕩蕩的環境，這個時候如果不吃早餐，首先受到傷害的就是胃，胃會因為沒有東西進入而逐漸萎縮，正常的胃粘膜分泌會受到破壞，很容易引發胃炎、胃潰瘍和腸炎等消化道疾病。而對於 "小三陽 "來說，則是 "大三陽"。
2、不吃早餐會引發婦科疾病
很多女性會刻意不吃早餐，節食，以此來保養身體，但是這樣會嚴重影響身體的健康，因為不吃早餐，身體會沒有能量，女性的身體會逐漸變冷，從而破壞了卵巢的功能，導致月經紊亂，甚至出現閉經的現象，另外，還會引起盆腔炎、附件炎等。婦科疾病。婦產科醫生說："如果不及時治療，就會導致婦科炎症的發生，甚至會導致女性不孕症的發生。
3、不吃早餐會引起肝膽疾病
早餐吃一頓美味營養的食物是非常重要的，因為在清晨空腹的時候，我們體內的膽汁很容易淤積，所以不吃早餐對肝膽的傷害是非常大的，會引起各種膽結石等症狀。在此，小編提醒大家，在吃早餐的時候，一定要注意不要吃得太飽，否則會影響到身體的健康。
4、不吃早餐更容易感冒
經常不吃早餐的女性朋友，身體會變得很差，最主要的體現就是很容易感冒發燒，因為經常早上不吃飯，身體沒有足夠的能量供應，身體變差會引起感冒等症狀。而對於那些不聽話的人來說，他們就會被 "打入冷宮"。
上面說了這麼多，女性朋友們是不是對它有了更多的瞭解和認識？我想說的是："如果你不知道，那你就去找我吧！"
"我不知道 "是甚麼意思？我的意思是說，如果你想讓你的朋友知道你的情況，你就得讓他知道你的情況。
