紅豆和大麥的功效

1、增強精氣神

現代生活的快節奏讓上班族承受了很大的精神壓力，很多人雖然沒有明顯的疾病，但往往表現出精神不振、頭暈心悸、昏昏欲睡、煩躁不安等亞健康的狀態。在日常飲食中加入大麥紅豆粥，可以有效改善這類狀況，幫助大家改善體質，舒緩精神，緩解心理壓力。

2、利尿祛溼

很多女性朋友都被水腫困擾，一個下午小腿就能比起床時粗一整圈。而對於水腫的人來說，他們更需要的是一個良好的心態。"我的心態很好，因為我的心態很好。"李女士說，她的心態很好，因為她的心態很好。"我的心態很好，因為我的心態很好。