概述
現在很多人的飲食都很油膩，其實我不同意這種做法，因為油膩的飲食會讓這個人吹得很消極，而且會給個人帶來肥胖的問題，也就是說，肥胖不是最可怕的，最可怕的是當我們的內臟被一層厚厚的脂肪包裹住的時候，我們的健康就徹底毀了。比如說，脂肪肝是一種非常可怕的疾病，那麼得了脂肪肝以後，我們就要從飲食上調整脂肪肝，合理的飲食是怎樣的呢？
步驟/方法：
1、第一點，脂肪肝患者一定要注意患者的飲食，現在很多患者都是重口味，他們喜歡多吃油和鹽，還有酸和辣的食物，這種食物在脂肪肝之後是禁忌的，要注意飲食和生活的清淡才能夠讓他們，保持一個更好的狀態。
2.脂肪肝患者不能吃太油膩的東西，比如說他們的豬肉的攝入量要減少，應該多吃牛羊肉，或者是脂肪含量低的魚肉，一定不要吃油炸食品，以及含糖量過高的食品。
3、當年的脂肪肝患者在生活中一定要多喝水，喝水能夠促進新陳代謝，也能夠讓脂肪肝患者注意，在瘡癤更新的狀態下，能夠更好的排出毒素回饋身體健康。而脂肪肝患者一定要避免喝飲料。
注意事項：
得了脂肪肝後的治療時間很長，所以我們一定要從現在開始為了安全起見，防止自己得這種病，要調整自己的飲食結構。
