概述
脂肪肝是我們經常遇到的肝病之一，隨著生活水平的不斷提高，脂肪肝的發病率呈上升趨勢，成為危害人類肝臟健康的重要疾病之一。如何預防脂肪肝的發生？下面就為大家介紹一下治療脂肪肝如何安排飲食。
步驟/方法：
1、首先要做到飲食清淡，保證營養多樣化，多吃水果蔬菜等綠色植物，補充身體所需的維生素和礦物質，從而有效增強身體的抵抗力。
2、要養成良好的飲食習慣，要養成少食多餐的習慣，避免暴飲暴食、挑食等不良飲食習慣，暴飲暴食、挑食一方面不能使身體的營養得到均衡，另一方面會給肝臟等人體器官造成很大負擔，從而導致脂肪肝的發病。
3、患者要注意忌菸忌酒，香菸中的尼古丁和酒中的乙醇都對脂肪肝有害，另一方面，在飲食上要儘量減少辛辣刺激和生冷食物的攝入，這類食物也會給肝臟帶來一定的刺激，不利於脂肪肝的恢復。
注意事項：
脂肪肝患者要養成定期體檢的習慣，及時瞭解自己的身體狀況，對身體的不良情況要早發現、早治療，避免脂肪肝進一步惡化，影響患者的健康。
