概述
脂肪對於人體來說必不可少，很多人為了減少自身多餘的脂肪可謂是散盡家財也不可惜，這是為了美，還有一類人因為各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多而病變成了脂肪肝，這類人分很多，不是說胖的人才會有脂肪肝，但是肥胖人群得脂肪肝的概率是%50，適當的減重還是有必要的，對於身體健康還是很好的，脂肪肝近年來的發病率已經控制的很不錯了，這種病現在臨床質量的成功率也很高。
步驟/方法：
1、 脂肪肝患者多數都是肥胖人群發病率高一些，這些跟飲食也有關係，脂肪肝通俗的說法就是脂肪在肝內過多的積蓄時間長了而形成了脂肪肝，如果沒有很好的質量長時間下去就會肝硬化是不太好治療的，還是需要重視的。
2、 脂肪肝並不可怕，早起發現的話藥物輔助治療痊癒的比例很高，正常發現這個病症需要改善的就是飲食，大多都是飲食不當引發的疾病，高熱量的食物，熬夜，酗酒，這些都是造成脂肪肝的重要原因，一定要注意飲食，多吃高蛋白的食物，清淡，少吃多餐營養均衡。
3、 儘可量的多吃新鮮蔬菜水果，甜食飲料之類的能避免的就不要吃了，提高自身免疫力的方法就是運動，任何疾病都是自身的免疫力抵抗力不強，適量的每天多運動，消耗掉體內多餘的脂肪，還要根據醫生指導的藥物輔助治療，一般都可以痊癒的。
注意事項：
生活中常用的一句話就是禍從口入，一般都是進食不當，疾病才會跟隨來，多運動對身體都是有好處的，少吃多餐油膩食物少食，脂肪肝預防要從寶寶抓起，從小要甚麼就給甚麼吃成一個小胖子，就不好了要提前預防健康合理的飲食。
