概述
無論是在工作中還是在生活中，相信很多人都遭受過尿頻帶來的煩惱，雖然尿頻不會對健康有甚麼影響，但是會影響到正常的工作、生活和學習，尤其是在開會的時候，大家正在討論，突然會有尿頻的感覺，不僅讓人覺得尷尬，也讓人覺得不舒服，所以大家平時都要 認真對待。
步驟/方法：
1、尿頻的症狀是排尿次數明顯多於正常，沒有其他不適，我們正常人白天排尿4～6次，夜間0～2次，如果排尿次數多於正常，屬於尿頻，應引起重視，及時就診。
2.引起尿頻的原因有很多，有的可能是多喝水，或者吃一些富含水分的西瓜，但也有一些原因需要注意，如炎症、膀胱疾病或尿路結石等，都可能引起尿頻，所以一定要及早查明原因，正確對待。
3.日常生活中要學會勞逸結合，不要過度勞累，更不要經常熬夜或打麻將，這樣對健康不利，要多休息，保證睡眠時間，積極樂觀地生活，適當運動，讓我們遠離尿頻。
注意事項：
雖然尿頻本身不是一種疾病，但它的背後可能隱藏著某種疾病，所以如果出現尿頻的症狀，一定要引起重視，儘早去醫院檢查，找到原因，對症治療。
