每年的9月20日是全國愛牙日。朱大夫自然也對牙齒保健感觸很深，分享給大家一些如何預防齲齒的知識。尤其是寶寶的牙齒，如何預防。
誤區一、孩子小不用刷牙。
很多家長都有一個誤區認為孩子還小，用不著刷牙。其實寶寶每天喝奶後睡覺，甚至叼著奶瓶睡覺的寶寶比比皆是，結果是甚麼呢？奶瓶齲的寶寶特別多。尤其是門牙。給大家看幾張照片別被嚇到哦！
誤區二、換牙就好啦！
各位爸爸媽媽們，咱們寶寶的牙齒可不是跟裝修醫院到換牙的時候全口牙一次性掉光，全部長新牙的！！！而是掉一顆乳牙，長一顆恆牙！！！新牙長出來了，但是旁邊的牙齒細菌會跑過來，把新牙腐蝕掉的！！！建議能聽故事的寶寶的家長們陪孩子一起看看《牙齒大街的新鮮事》！
蔬菜和水果富含纖維素，咀嚼這些食物的同時可清潔牙面，因此有自潔作用。牛奶和奶酪等奶製品能夠提供更多的鈣質，有利於口腔健康（朱大夫建議1歲以上兒童加奶酪食用）。相對而言，糖果、蛋糕、碳酸飲料和果汁不利於口腔健康。糖果，尤其是吃太妃糖等黏性大的軟糖，在咀嚼的過程中容易黏附在牙縫中和牙面上，不利於清潔。碳酸飲料不僅含有糖分，還含有酸性物質，經常飲用碳酸飲料，酸性物質會溶解牙齒的硬組織，增加牙齒受損的風險，引發齲病或牙齒過敏。
1、要儘量減少每天吃糖的次數，儘量在一日三餐之外的加餐中不食用含糖食物，可選擇水果、堅果、奶製品等食物。一天吃一次吃3塊糖要比一塊糖分三次給孩子吃要好些。所以1歲以上的爸爸媽媽們，要給寶寶建立規則，每天只能吃一次糖。（當然孩子不吃會更好些）。
2、儘可能飲用白開水，而非碳酸飲料；若飲用碳酸飲料或果汁，可用吸管以減少其與牙齒接觸的機會。很多飲料還含有過多的添加劑，因此朱大夫不建議咱們的寶寶喝“**快線”“**可樂”“雪碧”冰紅茶、冰綠茶、汽水、爽歪歪等。
朱大夫建議寶寶們喝純的配方奶或酸奶。要記得喝完用白開水漱口。
3、吃食物後趕緊用清水漱口。讓寶寶喝下去也是可以的，很安全。
4、記得睡前刷牙，這比早晨刷牙更重要。
朱大夫建議：
1歲內寶寶：只要出了牙，就用紗布過上手指，蘸白開水給寶寶擦拭牙齒，養成習慣。
1-2歲寶寶開始模仿大人，可以買小牙刷（開始是海綿牙刷，然後是軟毛牙刷）用白開水刷牙。
2歲以上的寶寶不滿足於白開水刷牙了，就可以買可食用牙膏給寶寶刷牙了。
3歲以上寶寶會吐沫沫了，就可以買不可食用的兒童牙刷了。記得給寶寶唱好聽的刷牙兒歌，幫助寶寶愛上刷牙！！！
減少疾病帶來的痛苦，幫助更多人更健康！讓每一個孕產婦能順利快樂度過孕產期，讓每一個寶寶都健康快樂成長是我最大的心願！
