提肛運動可以改善局部血液循環，預防痔瘡，提高肛門括約肌的功能，如果堅持做（至少3至6個月，最好全年做），效果相當好。
做肛門運動療法的方法很多：水平提肛、站立、坐姿、踮腳、正坐、掐腰和屈膝幾種，雖然姿勢和動作略有不同，但提肛的方法大致相同。具體提肛方法是：全身放鬆，做深唿吸，吸氣提肛，唿吸時放鬆，提一次松一次，每組可做20～30次，每次做2～3組，每天做2～3次。
預防痔瘡和改善肛門功能的好方法
發布於 2022-09-28 22:29
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1肛門息肉主要是發生在肛管組織的一種物質，一般來說屬於橢圓形。是一種良性的腫瘤。痔瘡主要是由於患者的靜脈曲張所導致的。出現肛門息肉的患者也可能出現便血的現象。但是一般都是沒有痛感。
2但是當患者出現痔瘡便血的時候一般都是先有疼痛的感覺，然後在患者身邊還會出現有新鮮的血液。另外當患者患有肛門息肉的時候經常會出現脫水的現象，另外換這號出現其他的症狀比如說嚐到自己的感覺，出現腹痛腹瀉。
3但是，對於痔
發布於 2024-06-25 09:54
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1肛門息肉主要是發生在肛管組織的一種物質，一般來說屬於橢圓形。是一種良性的腫瘤。痔瘡主要是由於患者的靜脈曲張所導致的。出現肛門息肉的患者也可能出現便血的現象。但是一般都是沒有痛感。
2但是當患者出現痔瘡便血的時候一般都是先有疼痛的感覺，然後在患者身邊還會出現有新鮮的血液。另外當患者患有肛門息肉的時候經常會出現脫水的現象，另外換這號出現其他的症狀比如說嚐到自己的感覺，出現腹痛腹瀉。
3但是，對於痔
發布於 2024-08-03 01:54
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1、對於初發的內痔瘡，可採用中藥製劑加水煮沸後，先燻後洗。利用中藥的特殊功用起到活血消腫、清熱止痛、收斂止癢的作用。該方法操作簡便，無副作用，在家中即可完成，一般一週左右可起到良好的治療功效。
2、內痔瘡便血較嚴重的患者，還可採用中藥坐浴療法來治療內痔瘡便血，因便血是由於大便乾燥摩擦痔核而引起的出血，可採用中藥煮沸後煎湯坐浴燻洗，有較好的止血化瘀、消腫清熱的功效。
3、嚴重的內痔瘡後期患者，因脫
發布於 2024-07-25 12:15
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方一、生衫樹根或無花果樹葉500克煎湯，待溫度適宜後坐浴，浸洗患處，每日2次。
方二、用遇隆堂御痔清，塗抹肛門每日一次，每次3克，一星期可徹底消除痔瘡
方三、取花椒十幾粒，一茶匙食鹽，用開水衝開，坐於盆上，燻洗患部，每日一次，每次10分鐘左右，重者可每日早晚各一次。有消腫止痛之功。
方四、將土豆洗淨後切3-5片薄片，摞在一起，於睡前敷貼在痔瘡上，蓋一層紗布用膠條固定，次日早取下，連續數日。
方五
發布於 2025-03-08 11:48
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概述
我今年40歲，得了痔瘡已經很長時間了，病發作的時候坐都不敢坐，特別的難受，坐下的話也是隻能用一邊用力，不能坐踏實了，可能是工作的原因，最近經常熬夜，病又犯了，而且肛周也又出現了瘙癢的感覺，真實鬧心啊，一病未好又來了一種病，讓人坐立不安，不能專心工作，痔瘡是不是都會有瘙癢的感覺？這兩種病有甚麼區別？應該怎麼治療？
步驟/方法：
1、
痔瘡在成年人當中非常的常見，特別是工作原因，經常坐著辦
發布於 2023-02-19 04:05
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痔瘡在成年人當中非常的常見，特別是工作原因，經常坐著辦公的人群更要注意。可以坐一會多走動走動，更要注意要保持良好的生活作息時間，避免長時間的熬夜，多和一些白開水!
日常生活中要注意個人衛生，勤換洗內衣和床單被罩，儘可能的每天清潔護理肛周，但是不要用含有鹼性的肥皂和護理用品，用溫清水就可以了。穿寬鬆和透氣性比較好的純棉內褲。
保持良好的生活作息時間，要適量的運動，運動可以增強身體機能，提高免疫力，
發布於 2024-07-16 07:32
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很多人認為食療就是吃東西，其實傳統食療是和湯藥一樣，也分為內服和外用。內服方面，秋冬季預防手足冷及皴裂應常吃核桃、桃仁、枸杞子、花生、芝麻、蜂蜜、羊肉、韭菜、辣椒等溫陽潤燥的食材。平時燉肉時，可放一些行氣溫陽的中藥當調料，例如肉桂、小茴香、丁香、乾薑、花椒、胡椒等。也可以採用藥粥的方式，選用仙靈脾10克、桂枝3克、韭菜子10克，煎煮20分鐘，去渣留湯，選粳米50至100克，放入藥湯中，再加入適量
發布於 2024-05-07 10:23
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概述
在臨床上，暈車的病症是指人們在乘坐飛機輪船或是火車與汽車的過程中，由於受到不規則的震動或是顛簸情況，而導致人們出現的一種不良的反應，暈車的症狀表現是會使人感覺到胸悶氣喘，還有頭暈發慌，嚴重情況的患者還會出現心裡鬱悶，造成血壓的降低，甚至會導致患者發生嘔吐昏迷情形，那麼請問，如何預防和改善暈車症狀？下面就具體看看吧。
步驟/方法：
1、
生活中，對於容易出現暈車的患者來說，可以提前服用一
發布於 2025-04-17 15:55
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老年人的飲食應以清淡飲食為主，忌刺激性或油膩的食物。
積極參加輕微的體育活動，增強體質，提高機體各臟器的活力，防止便秘的發生。
加強肛門功能的鍛鍊，堅持提肛運動，增強肛門括約肌的收縮力。
老年人應積極治療老年性慢性支氣管炎等長期增加腹壓的疾病。
養成定時排便的習慣，每天定時並且排空大便，減少對直腸粘膜感受器的刺激。
當老年患者發生便秘時，不能自己隨便使用通導大便的藥物甚至瀉藥，應在醫生的指導下用
發布於 2025-02-22 19:19
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概述
痔瘡也許很多男性也會得，主要是因為平時的生活不規律，總是吃一些辛辣的食物，比如火鍋。一般男性的發病率比女性要高。但是得了痔瘡，也不要著急，只要平時做好預防工作就能有效減少痔瘡的發病率。平時排便時，不能蹲太多時間，那樣會增加痔瘡的發病率，而且千萬不能吃辛辣刺激的食物了，其次要多喝水，幫助我們排毒，下面來看看預防痔瘡的方法。
步驟/方法：
1、
你好，預防痔瘡的方法有很多，平時最容易注意的
發布於 2023-04-25 22:09
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發布者
有時你願意原諒自己犯過的錯，年華卻是無法從頭再來
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