概述
柿子的營養價值很高，適當的吃一些柿子，有效的促進腸胃的蠕動，避免出現便秘的現象，對人的身心健康也有很好的調理作用，但是不要過多的吃柿子，也可能導致消化不良的症狀，甚至造成腹痛的危害，在選擇吃柿子的同時，不要吃柿子皮也
步驟/方法：
1.柿子皮不好吃。柿子皮不好，可能會引起明顯的酸味，所以在吃柿子的同時，最好不要吃柿子皮，這樣也可能會引起過敏的危害，對人的健康有影響，甚至會導致嚴重的胃腸道疾病。
2.很多人在吃柿子的同時為了避免過度浪費，會選擇吃柿子皮進行調理，其實柿子皮是不能吃的，就是柿子皮也可能引起結石的症狀，還可能導致消化不良的現象，對人的健康會有不同程度的影響。
3、應該多注意合理的身體保健，在吃柿子的同時最好不要吃柿子皮，可能會引起其他方面的不適症狀，還可能導致患者出現胃痛和嚴重的潰瘍病變，在吃柿子的時候也是要互相配合的，也是很重要的。
注意事項：
我們平時應該多注意合理的身體保健，應該有一個良好的作息時間，如果喜歡吃柿子應該少吃，適當的吃一些柿子，對人的身心健康有很好的調理作用，但是不能吃柿子皮。
