概述
生孩子是女人一生中的一個大坎，是一次死亡之旅，危險到了極點。體重適中的準媽媽還是比較容易分娩的，那麼超重和肥胖的準媽媽分娩時的危險係數會比體重適中的媽媽高，而且更容易患妊娠糖尿病和先兆子癇，分娩時更多地會建議剖腹產，同時傷口感染和靜脈血栓栓塞的風險也更高，那麼超重和肥胖的準媽媽怎麼能成為健康的新媽媽呢？
步驟/方法：
1、一、懷孕前，準備過程。1.準媽媽要了解肥胖對母親和嬰兒代理的危害是甚麼，鼓勵準媽媽在懷孕前降低體重。2.對準媽媽進行營養評估，制定運動計劃並堅持完成。
2、2。懷孕期間：1.在第一次產檢時，醫生會評估準媽媽當時的身高、體重和各種體質指數，並向準媽媽提出增加體重的建議，以後每次產檢時醫生都會評估，準媽媽應按要求做。2.持續的營養配餐和運動。
3.在分娩時：1.應事先討論麻醉問題，並研究各種選擇。2.對於剖腹產的母親，應考慮使用比平時更多的抗生素以防止傷口感染。4.談到產後護理：準媽媽最好是減肥，為下次懷孕做準備。
注意事項：
肥胖和超重的準媽媽，或想做媽媽的準媽媽，必須控制體重，降低體重。過重的體重對母親本人和她的孩子構成很大的風險，為了她們自己和孩子的健康，必須降低體重。
