那些促進動脈粥樣硬化發展和進展的因素

以下因素可導致動脈粥樣硬化的發展，有些是可控的，有些是不可控的，我們能做的就是控制可控因素，以減少或推遲動脈粥樣硬化的發展。反過來說，這意味著對於動脈粥樣硬化，我們可以做一些事情。

1、糖尿病或糖耐量降低；

2、高脂血症或脂質代謝異常，如：高膽固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯；

3、高血壓；

4、吸菸；

5、過度飲酒；

6。肥胖，尤其是向心性肥胖；

7、缺乏體力活動；

8、中年男性或絕經後女性；

9、A型性格（注意不是A型血）；

10、高胱氨酸血癥。

因此，控制動脈粥樣硬化的發展，就是要有效控制血糖、血壓、血脂，戒菸、少飲酒、多運動、減肥，注意飲食營養平衡，多攝入膳食纖維，調節情緒，生活規律。

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