如果皮膚暗沉怎麼辦

　　1首先一定要分清楚皮膚是因為後天的原因造成的皮膚暗黃還是因為先天性的皮膚比較黑或者黃，如果是先天性的遺傳那是皮膚的本來健康膚色，也沒甚麼必要去改善。

　　2睡眠是改善皮膚髮黃的最好辦法，每天要有充足的睡眠時間，這樣皮膚才會得到很好的新陳代謝的能力。疲勞情緒低落也會造成皮膚髮黃，所以一定要先改善心情。

　　3要適當的做做運動，動動能使人的身體機能得到很好的代謝的作用，而且運動會流汗，會把毛孔裡面的髒物給帶出來，所以多流汗有很好的美容輔助作用。平時多吃水果，不要吃油炸類食物

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1、黑色素過度生成這類暗沉原因多見於疏忽防曬的人身上。可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深，如果是，就表示可能自己防曬功夫做得太少，讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。而曝曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。 2、角質氧化自由基會帶來肌膚老化，角質層當然也不例外，角質層氧化就是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。常見帶來角質

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女性皮膚暗沉的六大原因

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發布於 2024-02-29 00:20

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