吃甚麼水果可以改善皮膚暗沉

　　1女性朋友如果出現皮膚暗沉的現象的話，可以多吃點檸檬，而且在檸檬有維生素C，維生素C多吃能提高免疫力，而且還能美白淡斑，多吃皮膚就不會再暗沉，能恢復以前的光彩。

　　2女性朋友如果出現皮膚暗沉的現象的話，可以多吃點堅果，堅果也是有效的改善色斑的，因為在堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，從而消失暗沉。

　　3女性朋友的皮膚如果開始出現暗沉的現象的話，可以多吃點荔枝，多吃荔枝能淡化色斑，而且還能促進毛細血管的血液循環，有美白肌膚的功效，而且還能去除暗沉，但一次攝入不可過多，每次最好不要超過10顆，每週不要超過3次。

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如何對抗夏季皮膚暗沉

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如果皮膚暗沉怎麼辦

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熬夜皮膚暗沉怎麼辦

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