1肌膚暗沉的原因之一是血液循環不暢，洗完臉後，可以把毛巾放在熱水中，吸足水分後讓其冷卻到適合溫度，把毛巾張開蓋在臉上，讓高溫加速臉部肌膚的新陳代謝，促進血液流動，加速排毒，是排除暗沉的有效方法。
2經常熬夜、疲勞的人看起來臉色比一般人要暗沉許多，這是因為熬夜容易造成黑色素堆積。可以適當使用美白隔離霜隔離電腦輻射、使用防曬霜隔離紫外線，塗抹時應該選擇皮膚容易吸收的產品，否則會加速肌膚負擔。此外，平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃食鹽，可以減少黑色素的堆積，防止肌膚暗沉加速。
3角質也是造成肌膚暗沉的原因，角質影響肌膚的新陳代謝，造成暗黃堆積。夏季防止紫外線塗抹過多的防嗮隔離霜會導致角質曾厚，隨著年齡的增長也會導致角質肥厚。應該選取適合自己的除角質產品，定期使用其去除角質，不要太過頻繁，去除角質後應該敷面膜或者做好其他補水工作。
4平時飲食上要注意：按時吃三餐，多吃青菜、含維生素C豐富的水果，少吃含有黑色素的食品，加強鍛鍊排毒，就可以擁有美白肌膚啦。
