發布於 2022-09-29 08:41

  1、良好的飲食習慣。過多食用高糖食物,可使血液粘稠度加重;飲食過鹹可導致血液凝滯;吸菸、飲水過少、不吃早餐等生活習慣也可使血液粘稠度增高而誘發血栓形成。日常生活中應保證足量飲水,睡前一杯水,起床一杯水。如有必要,半夜加一杯。

  (1)要增加膳食纖維和維生素C的食物,其中包括粗糧,蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

  (2)平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物,宜採用蒸、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法,不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

  2、適當參加體育鍛煉。如慢跑,散步,柔軟體操,太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白,對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應注意在體育鍛煉過程中防止意外,如摔跤、骨折、扭傷等。鍛鍊時間及程度應以不感到疲勞為度。

  3、保持情緒穩定。情緒過於緊張,可引起血管痙攣,血壓驟升,血液變稠,從而影響人體正常血液循環,誘發血栓形成或血管破裂。而且健康的心態更利於腦血栓病症的恢復。

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胃痛雖可由多種疾病引起,但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍,由於這兩種疾病是一個慢性發展的反覆波動、遷延難愈或易複發性疾病,因此對胃痛者的飲食調理尤為重要,胃痛病人的飲食要求如下: 1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸菸嗜好的病人,應戒菸。 2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每
發布於 2024-07-31 10:19
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概述 牛皮癬屬於危害性比較大的炎症性皮膚病這個我們是知道的,而且它具有冬重夏輕的發病規律,最大的特點就是癢感嚴重。所以專家早就提醒過大家滋生這個病症之後做好科學方法護理預防最關鍵,不要強行撓抓刺激,發病情況嚴重的話還需配以中醫藥進行辨證治療。當然患者生病後要注意的事情也是多方面的,有的患者對這方面的常識瞭解的比較少,現介紹一下了。 步驟/方法: 1、 牛皮癬這個病症一般初期症狀為肌膚上出現紅
發布於 2023-08-04 07:49
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1、家中集體感染要大搞環境衛生。個人臉盆、水桶、毛巾要獨自使用。 2、凡是與病人密切接觸的家屬和朋友應同時就診、治療。 3、如果家庭中其中任何一個人未徹底治癒,那麼其他人會被再次傳染,使得治療前功盡棄。 4、對未被傳染的家人要進行必要的隔離,對病人所用的物品要經常消毒。 5、在飲食上需要注意不能吃辛辣刺激性的食物,不能喝酒! 6、在治療的期間床單、被罩、枕巾、貼身衣物,需要用開水燙洗,每天一次,
發布於 2024-08-31 09:12
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飲食調整 按照多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物,多吃對預防中風有益的食物,據報道:牛奶、魚肉、黃豆、豆豉、花生、大蒜、洋蔥、草莓等對預防血栓是有益的。 忌飯後就睡 飯後血液聚集於胃腸以助消化器官之血供而腦部血供相對減少,同時吃過飯就睡,血壓下降可使腦部血供進一步減少血流緩慢,易形成血栓因此最好飯後半小時再睡。 生活規律 老年人生活要有規律因為老年人生理調節和適應機能減退生活無規律易
發布於 2024-08-17 23:45
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概述 半年前,我曾經跟先生到印度去旅行,當時我們非常喜歡這個神秘的國度,但是唯獨就有兩點讓我們特別不滿意。印度的一個影視環境,以及居住環境特別差,可能是由於人均收入水平差異比較大,所以我們居住的那一區通常賓館的衛生條件比較差。自從印度回來之後,我就時常覺得下體特別騷癢,同樣我先生也有這種反應,後來在醫院檢查,醫生髮現我們都感染了生殖器皰疹。 步驟/方法: 1、 生殖器皰疹是一種傳染性疾病,不
發布於 2023-02-21 19:41
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1、不空腹吃荔枝。 新鮮的荔枝含糖量很高,空腹吃不僅會刺激胃黏膜,出現胃痛胃脹情況,也有可能會出現低血糖情況。 2、不吃泡水的荔枝。 如果荔枝的白膜沒有去掉還是OK的,但將荔枝剝光泡水食用後可能會稀釋消化液,引起食慾不振或消化不良情況。 3、糖尿病人慎吃。 荔枝的糖分較高,糖尿病患者要慎吃。另外體質容易上火的筒子也要少吃,長青春痘、生瘡、傷風感冒,或有急性炎症的人不適合吃荔枝。 最後,每次吃荔枝
發布於 2023-03-04 16:15
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概述 對於靜脈曲張,這個梗大多數的人都會經歷一會。而且對於發病的階段主要分步在老年階段,你要知道這一階段可是甚麼病都有可能眷顧到我們。所以在日常的生活,多運動運動,可以防止這一疾病的患有,當然如果能保持一個較好的作息習慣以及其他的等等,自然更好。但是同時呢我們也是要知道關於靜脈曲張的注意事項的。那關於它的注意事項具體有哪些呢? 步驟/方法: 1、 對於靜脈曲張的注意事項呢,我們也不是很清楚關
發布於 2023-07-21 05:57
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一:正確認識陽痿。受傳統道德、文化的影響,很多人並不認為陽痿是一種疾病,而將之視為一種自然衰老現象且不予理會。而且,它又有很多個人隱私的成分,更是影響人們積極就醫。 二:忌濫用保健品。很多男性患了陽痿後不是及時到正規的醫院進行檢查和治療,而是自行服用藥物,大量服用保健品。實際上,市場上很多所謂的“保健品”違規添加了西藥成分,長期服用會對男性健康造成非常不利的影響。 三:養成良好的生活習慣。不良的
發布於 2023-08-08 13:15
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不宜吃得太多,據一些營養與衛生專家分析,豆腐中含有大量鈣質,食用過量,很可能在體內產生沉澱,導致結石。據說過去和尚火化後遺留的"舍利子"就是鈣質積存過多的現象,而和尚是消耗豆腐最多的人。 十分重要的是忌將豆腐與菠菜同煮,這是由於兩者之間會發生化學反應。豆腐是生豆漿中加入鹽滷或石膏作成的,鹽滷中含有氯化鎂,石膏中也有硝酸鈣,而菠菜中含有很多草酸,草酸對人體沒有好處,而且它能與氯化鎂
發布於 2024-03-26 23:42
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乳腺癌現在幾乎已經成了傷害女性的頭號殺手,而且每年都有不少女性深受乳腺癌的折磨,到了最近幾年,乳腺癌的發病率越來越高,所以我們要做好預防的工作,而且在治療的時候,一定要注意,下面我們就來介紹一下乳腺癌術後的注意事項都有甚麼吧。 在進行手術切除癌變組織之後,也不能掉以輕心,時刻謹防癌細胞的轉移,必須要做到:配合醫療及護理,儘快恢復體力,準備接受放、化療或其他治療。儘可能地進食營養豐富的食物,保證充
發布於 2024-07-03 18:56
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