吃荔枝有哪些注意事項呢

　　1、不空腹吃荔枝。

　　新鮮的荔枝含糖量很高，空腹吃不僅會刺激胃黏膜，出現胃痛胃脹情況，也有可能會出現低血糖情況。

　　2、不吃泡水的荔枝。

　　如果荔枝的白膜沒有去掉還是OK的，但將荔枝剝光泡水食用後可能會稀釋消化液，引起食慾不振或消化不良情況。

　　3、糖尿病人慎吃。

　　荔枝的糖分較高，糖尿病患者要慎吃。另外體質容易上火的筒子也要少吃，長青春痘、生瘡、傷風感冒，或有急性炎症的人不適合吃荔枝。

　　最後，每次吃荔枝最好控制在半斤之內，最好在兩餐之間吃，飯前飯後不要吃荔枝。

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吃荔枝需要注意哪些方面

荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。凡屬陰虛火旺體質者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發熱;老年人多食荔枝可加重便秘。荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質碳水化合物多種維生素補腦,健身,益智但是多吃上火,會引起體內糖代謝紊亂,造成"荔枝病"(即低血糖),輕者噁心,出汗,口渴無力,重者頭暈昏迷荔枝可強身適當吃並不會導致肥胖荔枝新鮮上市，味雖美卻不宜多吃，特別是兒童

發布於 2024-03-16 20:23

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吃荔枝的禁忌有哪些

1夏天的時候其實吃荔枝是不能在早上起來空腹的時候就吃，因為荔枝的含糖量很高，空腹吃的話能刺激到胃黏膜，會出現胃痛胃脹，所以一定不能空腹吃。 2夏天的時候吃荔枝千萬不能過量，多吃過量容易引起低血糖的發生，容易出現頭暈或者是口渴等現象，所以平時的時候吃荔枝不能太多，一次吃的五到六個左右。 3夏天的時候吃荔枝千萬不能吃水泡過的，水泡過的荔枝大多數有很多的水分，這種荔枝吃多了的話就會導致大量水分進入胃腸

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哪些人不宜吃荔枝

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