1.人工甜味劑。許多糖尿病患者錯誤地認為無糖飲料不會影響血糖，事實並非如此。發表在《糖尿病護理雜誌》上的一項研究表明，17名肥胖的糖尿病患者喝了添加三氯蔗糖的飲料後，血糖和胰島素水平明顯升高。
2.脫水。由於血液循環中的糖濃度增加，缺乏體液會導致血糖上升。每天喝八杯水的老規矩適用於大多數病人，體型較大和身體較好的人需要喝更多的水。
3、藥物治療。一些藥物會擾亂血糖，如激素、避孕藥、某些抗抑鬱藥、抗精神病藥、一些利尿劑和緩解鼻塞的藥物會導致血糖升高。因此，在服用任何新藥之前，請諮詢醫生或藥劑師。
4.時間範圍。早上醒來血糖高可能是一種 "黎明現象"，即身體在凌晨3或4點釋放生長激素和其他激素來喚醒身體。這些激素使身體對胰島素不那麼敏感，導致清晨的高血糖。如果頭天晚上使用過多的胰島素或控糖藥物，或者晚上沒有攝入足夠的食物，第二天早上就有可能出現低血糖。
5.月經週期。月經前期的荷爾蒙變化可能導致婦女的血糖波動。因此，有糖的婦女如果發現在月經前一週血糖水平持續偏高，就需要相應減少碳水化合物的攝入量，或者多做運動。
6.睡眠不足。睡眠不足不僅會損害情緒和精力，也會給血糖帶來麻煩。荷蘭研究人員讓一些1型糖尿病患者只睡4個小時，與有足夠睡眠的患者相比，他們的胰島素敏感性下降了20%。
7、天氣。無論是炎熱還是極寒，極端的溫度都會影響血糖控制。一些患者的血糖在夏季高溫下會上升，而其他患者（尤其是使用胰島素的患者）可能會有相反的效果。因此，糖友應避免在炎熱的天氣下外出，並密切監測血糖變化。
8.旅行。在旅行期間，人們會攝入更多的食物，喝更多的飲料，從事更多的活動，所有這些都會影響血糖。此外，作息時間的改變會打亂用藥計劃，打亂飲食和睡眠習慣，這也會影響血糖控制。因此，糖友們在旅行時一定要經常監測血糖變化。
9.咖啡因。飲料中的咖啡因會增加身體對碳水化合物的反應，導致餐後血糖升高。杜克大學的研究人員發現，2型糖尿病患者食用500毫克的咖啡因（相當於3至5杯咖啡）會使他們一天的平均血糖升高7.5%。
10.血糖檢測的細節。在進行血糖測試前必須洗手，否則有可能出現錯誤警報，特別是在接觸食物後，因為今天的血糖儀非常敏感，皮膚上的糖分會汙染你的血樣。荷蘭學者發現，在剝完香蕉或切完蘋果後，88%的參與者的血糖讀數比洗手後的讀數至少高10%。乳液和護膚霜也會導致讀數不準確。
