從初中開始，我感覺自己的情緒波動慢慢消失了

你好，從你的描述來看，你情緒不穩定，情緒波動頻繁，對任何事情都不感興趣。有時候睡眠不好，如果持續時間長，只能說有輕度抑鬱的可能；建議您到當地正規精神科醫院精神科門診進一步明確診斷，及早介入或系統治療，看心理醫生

這種情緒不穩定多為輕度焦慮或神經症所致。建議多注意觀察。最好的方法是聽從醫生的建議，採用心理干預療法。為有效緩解，看是否有其他不良症狀。這個一定要進行長期的心理治療，做一些自己喜歡做的事情來轉移注意力。