一、調整心態
心態很重要，雖然心態不能決定一切，但可以影響一個人的生活和精神狀態。所以，我們必須要有一個良好的心態，才能讓我們的生活變得更加美好，才能讓我們的生活變得更加美好。心態不好的人情緒低落，多愁善感，總是害怕失去甚麼，對甚麼都擔心。好心態和壞心態的人有不同的心理狀態。心態好的人每天都精力充沛，充滿激情，尋求做任何事情的最有效方法。心態不好的人每天精神萎靡，對生活失去興趣，無所事事。不活躍的人內心空虛，憂慮過度，容易出現精神衰弱。如果得了這種病，應該調整心態，積極看待一切，努力尋找解決問題的方法，消除煩惱。另外，注意鍛鍊身體，多做運動，多參加集體活動，多與人交流。
第二，藥物治療
雖然不是甚麼大病，但精神衰弱者會使人產生自殺傾向。嚴重的病例應採取藥物治療，如抗焦慮藥和抗抑鬱藥。焦慮和抑鬱是不良情緒，服藥後會得到緩解。如果症狀不能緩解，應該諮詢正規的心理醫生，按照醫生的說法採取有效的方法進行治療。每天，人們應該注意飲食和健康。鍛鍊有利於身心健康，應每週堅持鍛鍊。鍛鍊一段時間後，精神疲憊的症狀就會消除，疲勞的症狀也會減輕。既然運動可以治療疾病，精神脆弱的人應該多加鍛鍊。
如何調節神經衰弱症？馮小剛說："我認為神經衰弱是一種病態的表現。"他說："我認為神經衰弱是一種病態的表現。
