概述
神經衰弱是一種臨床常見病，主要表現為患者出現神經系統異常的情況，這種問題在女性中發病的頻率高於男性，也側面說明了，心思細膩，容易多愁善感的人更容易患上類似的精神系統疾病，要重視及時的盡心治療，同時放寬心，避免情緒的過度起伏和波動。調理神經衰弱需要從生活習慣，睡眠質量，飲食和人際交往等多個方面著手進行調節。
步驟/方法：
1、 首先是生活習慣上的改善，需要近況控制好自己的情緒，避免情緒的過度激動，同時加強日常的飲食，慢生活質量的提升，同時注意按照療程服用具有那神醒腦作用的藥物，防止復發。
2、 想要治療神經衰弱，保證睡眠質量是很重要的一個過程，合理的生活作息的安排可以讓睡眠時間更加充分，在無法入睡的階段可以聽一些輕音樂，同時伴隨著藥物的適當攝入可以促進睡眠。
3、 要注意飲食的清淡和營養，避免過於辛辣的含有刺激性成分，導致神經組織跳躍性發展的食物，比如一些調味料要少吃，同時注意在治療期間的必要理療的過程可起到醒腦放鬆作用。
注意事項：
調理神經衰弱是一個階段性的過程。不可以因為是小毛病就掉以輕心，很多臨床上的例子都說明了神經衰弱不及時治療將會引起更多的不適。
