神經衰弱,睡不好覺怎麼辦
神經衰弱,睡不好覺怎麼辦
發布於 2022-12-02 16:50
共有3個回答
神經衰弱如果使患者患上了失眠症,可以在醫生的指導下,用一些緩解和治療神經的藥物來治療病情,改善症狀,在治療過程中,患者多注意,不要過度勞累,不要抽菸喝酒,保證充足的睡眠時間。
回答於 2022-12-02 17:48
神經衰弱的患者睡眠質量差,平時可以多泡泡腳,一般在晚上睡覺前半小時內用熱水衝一下,這樣可以促進整個身心的放鬆,平時在生活中不要過度用腦,太累了,可以在白天做一些簡單的戶外運動。
回答於 2022-12-02 18:24
神經衰弱大多是由於工作壓力大,過度緊張引起的,如果睡眠不好,建議可以口服安神藥或營養神經的藥物,如谷胱甘肽、維生素B1等來調節,平時要養成良好的生活習慣,避免過度緊張,保持良好的心態,可以多做有氧運動,增強體質
回答於 2022-12-02 18:52
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