如何疏肝理氣 – 易康網

舒氣法：兩手掌重疊，置於兩乳之間的膻中穴，上下揉動30次。可疏通氣機，刺激胸腺，增強免疫機制。

寬胸法：坐位，右手虛掌置於右乳上方，適當用力拍打併逐漸橫向移動到另一側，來回10次。兩手掌交叉緊貼乳房，側向用力揉搓20次。兩掌虎口卡置於兩腋下，由上沿腰側下至髂骨處，來回推擦，以熱度為度。可以寬胸理氣。

疏通肋間：坐位，兩手掌心橫放在兩腋下，手指張開，指距與肋間間隙等寬，先用右掌向左部推至胸骨，再以左掌向右部推至胸骨，由上而下，交替部分推至臍平，重複10次。注意手指要緊貼肋間，用力要均勻，以胸肋部有溫熱感為宜。可以調理氣血，疏通肝臟。

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1、坐位，兩手掌橫置於兩腋下，手指張開，指間距與肋骨的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平線，重複10次。注意手指應緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫熱感為宜。此法具有理氣疏肝的功效。 2、坐或仰臥位，兩手四指交叉，橫置於膻中穴，兩掌根按在兩乳內側，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次。此法可以通利三焦，理氣養肝。

發布於 2022-12-26 02:42

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排毒調氣防治乳腺增生的五種食療方法

概述每年因為乳腺增生導致死亡的案例也是越來越多的，而且導致這種疾病的原因也是有很多種的，特別是對於那些常年久坐於椅子上的人通常都會有這種疾病的發生，特別是那些脾氣不怎麼好的人，也是會有這種乳腺增生的情況出現，而且一旦出現這種疾病的時候一定要非常的注意調節，而且要及時的去醫院，特別是飲食方面也要好好地講究才可以的步驟/方法： 1、 1.首先就是海帶裡面是含有了豐富的碘元素，對於預防這種疾病

發布於 2022-11-29 08:00

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金桔可理氣化痰

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發布於 2024-01-15 19:13

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柴胡疏肝

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發布於 2024-02-22 04:15

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老人理氣解鬱就用玫瑰花茶

有些老人是急性子，遇到些事情容易著急上火，這樣的人大多肝鬱氣滯，那麼老人該如何緩解呢?專家指出，老人理氣解鬱就喝玫瑰花茶。脾氣急躁，遇事愛發火，在中醫看來這類人常存在不同程度的肝鬱氣滯、肝鬱化火。不妨喝點小藥茶調理一下，玫瑰花養生茶就是不錯的選擇。玫瑰花有“解鬱聖藥”的美稱，具有理氣解鬱、活血散淤的功效，脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕點蜜餞和製作菜餚時，也可添加。藥

發布於 2023-01-25 05:10

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柴胡疏肝茶

【出處】《中醫良藥良方》【組成】柴胡7克，炒枳殼、制香附各9克，赤芍10克，陳皮6克。【主治】肝鬱氣滯證。見兩脅肋疼痛，上腹痞脹，噯氣則舒，遇情緒抑鬱而加重。也用於肝炎及帶狀皰疹後兩脅肋疼痛，對膽囊炎、膽石症、胃炎疼痛(氣滯型)也有一定的療效。【製法】上藥以急火煎至沸騰後15分鐘，去滓置暖水瓶中，隨倒隨飲。若肝鬱明顯，加鬱金9克。【宜忌】膽囊炎、肝炎、帶狀皰疹初起惡寒發熱，口苦，舌紅苔黃

發布於 2024-02-22 04:42

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柴胡疏肝散配方

柴胡疏肝散的主要組成的成分主要有陳皮(醋炒)柴胡各6克、川芎枳殼(麩炒)芍藥各4.5克、甘草(炙)1.5克、香附4.5克。如果按照這樣的配方抓好藥之後，那麼就可以用水220毫升，煎至180毫升，空腹時服。如果是抓好藥的話，那麼就可以服用了。這些配方的功效主要是來自於成分的功效。柴胡疏肝散證是肝氣鬱結，不得疏洩，氣鬱導致血滯，故見脅肋疼痛諸症。方用四逆散去枳實，加陳皮、枳殼、川芎、香附，增強疏肝

發布於 2023-05-15 22:45

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柴胡疏肝膳食營養

1.柴胡(北柴胡)要呈圓錐形或圓柱形，稍直或略彎曲，長6至15釐米，直徑0.3至1.2釐米，常有分枝，根頭膨大，頂端殘留數個莖基或葉基，表面灰褐色或棕褐色，有縱皺紋、支根痕及皮孔。質堅硬，不易折斷，斷面纖維性，黃白色。氣微香，味微苦辛。柴胡2.狹葉柴(南柴胡)胡根呈細長圓錐形，不分枝或下部稍分枝，長5至14釐米，直徑0.3至0.8釐米，近根頭處具有明顯的橫向疣狀突起，頂端密被纖維狀葉基。表面紅

發布於 2024-02-22 04:35

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柴胡疏肝做法指導

1、解熱生用量宜大，昇陽生用量宜小;疏肝解鬱宜醋炒，陰虛骨蒸宜鱉血炒。 2、大葉柴胡的乾燥根莖，表面密生環節，有毒，不可當柴胡用。 3、柴胡治療感冒常與葛根、羌活等同用。 4、柴胡有較佳的退熱作用，邪在少陽、寒熱往來，常與黃芩、半夏等同用(如小柴胡湯)。 5、對瘧疾症，柴胡又可與草果、青皮等配伍應用。 6.見肝氣鬱結所致的月經不調或痛經等，均可與當歸、白芍、香附、鬱金等藥同用。

發布於 2024-02-22 04:22

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陰陵泉穴:健脾理氣益腎調經

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發布於 2023-12-02 07:09

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