老年人保健 "快慢多少十二條"
三快：心情要愉快，腿腳要勤快，二便要痛快。
三慢：起床要慢，吃飯要慢，吞嚥要慢，走路要慢。
三多：朋友多，腦子多，雜糧多。
三少：變臉的興奮少，油膩的肉少，生活的藥少。
老年人的保健品有多少快和慢 12
發布於 2022-12-27 05:00
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按需選擇保健品，保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒。有些中草藥補品吃多了，會因為藥性產生中毒、傷肝等後果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。
保健品不能作為日常飲
發布於 2023-10-05 06:34
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概述
老年人高血壓保健品都有哪些呢？現在的很多老年人都有高血壓的症狀，高血壓以及高血壓帶來的併發症，嚴重的影響了老年人的生活健康。每次高血壓發作都要去醫院的話，實在是太不方便了。其實生活中也有許多能夠治療高血壓的東西。比如葛根，荷葉，山楂，杭白菊和蜂膠等。這些東西在生活中比較容易找到，而且泡茶喝的話也比較方便，對高血壓都有一定的治療作用。
步驟/方法：
1、
葛根的治療作用還是相當突出的，葛
發布於 2022-12-27 17:42
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1、一般快走健身，不容易受傷，以每小時6-7公里的速度快走1小時為佳。走路沒有騰空動作，不會對腳踝和膝蓋有多大沖擊力，能夠降低30歲以上鍛鍊較少人群的運動傷害，提高心肺能力和腰腹力量;
2、而慢跑，一般是說以7-9公里的速度慢跑，有騰空動作，如果體重超高，對膝蓋和踝關節衝擊較大，長期鍛鍊如果沒有合腳的緩衝跑鞋，很容易造成運動傷害。而且慢跑要循序漸進，如果開始持續時間不長，可以走跑結合，逐漸增加跑
發布於 2023-05-03 02:26
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可以吃安利的營養品雖然貴但是這個錢花的值得我也在懷孕也在吃呢其實老年人面對保健食品難開心現在社會上流行這樣一句順口溜：“80年代吃飽，90年代吃好，進入新世紀吃出健康與長壽”，我認為這是個實話。雖然健康長壽不光是吃保健食品能達到的，但它對人體卻有保健作用。只是近年來隨著保健熱升溫，市場上的保健食品琳琅滿目，一些保健食品的生產廠家和銷售商家設置種種陷阱，欺騙坑害消費者，形成“吃保健食品的不買，買保
發布於 2023-10-05 06:54
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1關於快走。快走可以讓人的肌肉、筋骨等徹底的舒展開來，使人的各個細胞可以盡情的護膝氧氣，所以快走也可以說是一種有效的有氧運動。但是快走的時間不宜太長，時間太長的話，就會造成第二天難以堅持，造成心理上的負擔。
2環宇慢跑。慢跑的時候，人容易呼吸不上來，造成人的呼吸很急促，可以加強肺部的氧氣和二氧化碳的交換功能。慢跑的時候人要注意自己的姿勢，防止姿勢不正確，造成身體加倍的勞累。
3小編語。我覺得吧，
發布於 2024-05-14 09:33
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怎麼分辨藥品和保健品?作為藥品，一定要有經過sfda批准的詳細的使用說明書，適應症、注意事項、不良反應，十分嚴謹;而作為食品的保健品，說明書不會這樣詳細、嚴格，這也比較容易被利用作誇大其詞的廣告宣傳。所以消費者在選擇產品時，為確保安全，最好選擇sfda批准的標有“otc”(非處方藥)字樣的藥品，購買時看看是否附有詳細說明書。在服用屬於藥品(藥字號)的保健品前必須仔細閱讀說明書，要按推薦劑量服用，
發布於 2023-01-22 00:55
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可能是先兆流產吧，注意休息，孕前3個月避免同房，以免引起流產，可以在醫生的指導下服用保胎藥物，定期產檢，發現問題及時處理。
對於這種情況可以進一步做血HCG、孕酮及陰道B超的檢查明確具體的情況。根據兩者結果的具體情況採取相應的保胎處理措施。要臥床休息，還需要及時複查。
建議去醫院檢查一下，讓醫生開點保胎藥。也要注意臥床休息，不要乾重活。可不能大意哦，祝福、
發布於 2023-11-12 21:10
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概述
最近我的寶寶上面的四顆牙齒呢出現了齲齒，平時也是很關注孩子的牙齒健康，現在她已經4歲了，而且喜歡是一些甜食，而且奶瓶一直還沒有斷，睡覺的時候呢也是很喜歡抱著奶瓶入夢的，時間長了有的朋友說是孩子有可能是得了奶瓶齲齒了，可是我覺得孩子太小了還沒有換牙，孩子要是去醫院的話肯定是不配合的，有沒有甚麼治療齲齒的藥物或者是保健品嗎？
步驟/方法：
1、
其實出現了齲齒了，很重要的就是需要去醫院進行
發布於 2023-09-11 03:34
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概述
東北的天氣非常的冷，尤其是一到冬天，那是非常的冷，一冷我就感覺自己的心臟部很不舒服，而且有的時候總是上吐下瀉，也不知道要怎麼辦才好，也不知道到底是甚麼病，但是一直都沒有在意，但是最近非常的嚴重了。有的時候吃一點東西就吐，有的時候不知道怎麼了就心臟不舒服，自己非常的苦惱，家裡人也跟著著急。就想問一下，心律失常忽快忽慢怎麼辦？
步驟/方法：
1、
如果心律失常忽快忽慢，我們就要找正規的醫院
發布於 2024-05-06 10:39
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概述
現在很多人都會患有這樣的問題，更年期的進入使得我們的生活會出現各種各樣的問題。我今年才40歲，也算不得很大的樣子，自己一直從事銷售這樣的工作。在平時的時候工作的壓力都比一般的人要大的多。正常的加班熬夜都是家常便飯了。生活的不是很有規律。最近一陣子出現自己的情緒很容易的出現煩躁感，做甚麼事情都不耐煩。有一點點的小事情都會煩惱脾氣不好，正常的休息時間睡不著。自己也不知道是不是平時的休息沒有休息
發布於 2023-01-07 02:23
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對你的專注消失興趣耗盡之後，很開心
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