經常有人問我，"善良的人真的容易得抑鬱症嗎？"為甚麼呢？因為他們內心善良，凡事都為別人著想，總擔心傷害別人，為了別人可以壓抑自己，一旦事情沒有辦成，往往歸咎於自己的責任.......。總之，先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。時間長了，能不鬱悶嗎？想來也有道理，這樣的人一般都很有責任心和道德感，肩上的膽子也重了一些！但也有一些人是不知道的。
這些年來，我還發現，心裡陰暗的人也容易得抑鬱症。內心陰暗的人往往把你想得很壞，從一開始就在收集你的證據來證明他的判斷。內心不善良的人其實是自己曾經受過傷害的人，所以他整天想的都是算計別人，收集別人的材料，四處勾結，散佈謠言啊，這是他們的本性，其實是為了保護脆弱的自己。他們以此為生，過著悲慘的生活，沒有真正的朋友，周圍都是敵人，如果有朋友也都是利益關係的朋友，一旦沒有錢，沒有美色，就會失去一切。這樣的人其實很容易得抑鬱症。
可見，善良的人和不善良的人都會得抑鬱症，而且兩種情況下的抑鬱症表現看起來都一樣，坐在你面前的時候，怎麼分辨呢！？但是一旦你區分了，這兩種治療的過程和結果就會大不相同。
我喜歡治療第一種類型的抑鬱症患者，這類人之所以抑鬱，是因為他們太善良，揹負了太多的負擔。我的工作其實很簡單：幫助他們減輕壓力，幫助他們善待自己，幫助他們愛自己，抑鬱症就會好起來。要治療內心黑暗的人的抑鬱症是很難的，因為他們內心封閉得很緊，害怕別人進來。你幫助他，在他看來都是有目的、有計劃的。他總是把你當成壞人；你建議他吃藥，他會擔心想傷害自己的身體；你給他做心理治療，他會認為你想讓他有隱私；你花時間陪他，他會偷偷收集你說的每一句話，為以後做準備。其實他們也很可憐，是一種過度的自我保護，把別人都往壞處想，往壞處想，認為自己會更安全，被傷害的可能性微乎其微。這樣做傷害不大，但當你失去內心的陽光時，整個世界的美麗就會消失。一生總是生活在陰暗中。唉，可悲啊。
以上是科普講座，不夠嚴謹，給大家講講，有不妥之處大家指正！
