概述
當痛風發作時，關節處會出現紅腫、發熱和腫脹，同時伴有劇烈的疼痛，讓患者感到痛苦不堪。生活中導致痛風發作的原因有很多，我們除了控制疼痛外，還應該瞭解一些可以減少痛風發作的方法，通過一些常見的手段積極控制病情。下面就和我一起看看有哪些方法吧。
步驟/方法：
1.痛風急性發作時，首先應讓患者臥床休息，抬高患處以減輕疼痛。用冰袋敷在發熱和腫脹的患處，以幫助緩解疼痛，記住不要將冰塊直接接觸皮膚。始終把消炎和鎮痛藥物放在家裡，在疼痛難忍時服用。藥物避免使用阿司匹林，因為它有抑制尿酸排洩的作用。當疼痛得到緩解時，病人應及時就醫。
2.痛風是血液中尿酸濃度過高時在關節中形成的尿酸晶體引起的炎症和疼痛。你需要做的第一件事是控制尿酸水平，加快尿酸的排洩。研究表明，尿酸主要是通過排尿排出的。患者可以通過大量飲水來稀釋血液中的尿酸濃度，並通過尿液將其排出體外。特別值得一提的是，飲用小分子團、弱鹼性的優質水，如太極水，可以溶解更多的尿酸，促進排尿代謝，防止形成尿酸型腎結石。痛風患者應堅持每天飲水1500～2000毫升以上，有助於緩解病情。
3.痛風患者在日常飲食中還應控制嘌呤的攝入量，避免食用嘌呤含量高的食物，包括蛋白質含量高的動物性食品，否則會導致體內尿酸水平升高。在準備食物時，應避免使用芥末、辣椒、咖喱、姜和其他香料。儘量不要飲酒，尤其是啤酒，酒精會加速尿酸在體內的合成，抑制尿酸的排洩，從而誘發痛風。
注意事項：
適度的有氧運動，如慢跑、爬山、騎自行車等，不僅可以幫助控制體重，還可以增強身體的代謝功能。習近平總書記指出："黨的十八大以來，我國經濟社會發展取得了舉世矚目的成就。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三嚴三實 "專題教育活動。"三嚴三實 "是指：嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己。
