概述
雪蓮果它又可以叫做水晶薯、菊花薯、神仙果和地參果，它主要屬於菊科多年生草本植物，它所含有的營養價值也是非常高的，在平時吃它不僅可以起到補充微量元素的作用，還可以起到治療一些疾病的作用，雪蓮果它不僅可以作為蔬菜同時還可以作為水果使用。
步驟/方法：
1、雪蓮果它不僅含有很高的營養價值，而且它還對很多疾病特別是女性的月經不調起到了一定的作用，如果在平時女性出現月經不調的時候，可以適當服用雪蓮果進行治療。
2.痛風也是一種很常見的疾病，而這種疾病它主要是因為體內的嘌呤堆積而引起的一種疾病，在患上這種疾病的時候患者會出現疼痛的情況，如果嚴重的話，患者還會出現關節疼痛的情況。
3.它還可以起到很好的緩解疼痛的作用，所以在患有痛風的情況下也可以適當的食用雪花果，而且它還可以減少體內的結石情況，對治療這種疾病也是有一定的好處和幫助的。
注意事項：
雖然雪蓮果的價值很高，但是也不能過量服用，因為服用過多可能會導致體內的營養物質過剩，也可能會給身體帶來一定的副作用。
