概述
我的一個朋友說，他的母親患有類風溼性關節炎，她說每次看到他母親非常痛苦的樣子，都讓他很傷心，他也擔心將來有一天自己也會像母親一樣患上這種病。他說："我的母親是個很好的人，她是個很好的人，她是個很好的人，她是個很好的人，她是個很好的人。
步驟/方法：
1.想預防類風溼性關節炎的人，可以在每天洗澡的同時在水池裡做關節運動，洗澡的時間應根據水溫來決定，水溫越高洗澡時間越短，原則上應以20分鐘為標準。
2、想預防類風溼性關節炎的人也要注意飲食，飲食要有規律，注意甚麼飲食能吃甚麼不能吃，對於肉類食物最好不要吃，可以多吃魚類食物像金槍魚沙丁魚等鯽魚可以多吃，像姜蒜可以殺菌的食物也可以多吃，但是玉米、西紅柿、辣椒等飲食儘量避免。
3、對於想要預防類風溼性關節炎的人來說，光靠飲食調理是不夠的，還要進行體育鍛煉，每天做適量的運動，這樣身體才會強壯，然後抗病能力才會很少生病，抗風寒能力才會增強，那麼患類風溼性關節炎的可能性就會小很多。
注意事項：
想要預防類風溼性關節炎的人應該知道，心理因素對於預防也是非常重要的，一個人只有擁有正常的心理狀態才能更好的維持身體的免疫功能，如果精神過度緊張和悲傷可能會誘發疾病的產生，情緒的波動也會加重病情，所以患者要保持心情舒暢，這樣才能預防
"風溼性關節炎是一種嚴重的疾病，在我國有很強的傳染性。
