1.使用較大和有力的關節：關節發炎時，會變得不穩定，更容易受損傷。用力的時候，細小的關節如手指關節就更易出現變形。因此，在日常生活中，患者應儘量利用較大和有力的關節，如提重物時，儘量不用手指而用手臂和肘關節，不用手指作支持，應以手掌來支撐。
2.避免關節長時間保持一個動作：如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應不時停下來休息，舒展一下手指。
3.保護受損的關節：目的是避免關節出現永久行的變形減輕日常活動時的關節疼痛提供另一種方法以解決某些日常生活活動的困難避免病情進一步發展。
4.留意關節的疼痛：活動時感到關節疼痛，應立即停止活動，檢查活動方法是否不當。
5.減少體力消耗：如家裡物品的放置應科學合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。安排好工作的程序。儘量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低，使用手推車，以節省能量。
