"雙下巴 "是俗稱，主要是指低頭時，局部有脂肪堆積，像多了一個下巴，醫學上稱為下頜脂肪堆積。
網上會推薦一些去除雙下巴的運動方法，比如：
1、瘦臉油
2、DIY按摩法
3、熱水浴法
4、減肥食品
5、運動法
那麼，如果運動+減肥，這些方法都失敗，你可以看看這裡。
目前的手術方法：
1.吸脂，如傳統的腫脹法吸脂
局部麻醉，術前標記頸部腫脹的區域（一定要擴大到包括脖子和旁邊的下頜緣）。在手術區的脂肪組織中注射腫脹麻醉液，然後用2.0毫米吸脂針從下巴下的皮膚進入（直視時看不到切口）。通常的吸脂量約為5-15毫升。術後加壓包紮，術後第2天更換紗布，術後1個月內長期佩戴彈性頭套，可以更好地塑形。
2、光纖溶脂
3、保妥適射頻溶脂
4、溶脂針
2015年，美國FDA批准了全球首款溶脂針Kybella（ATX-101）。由於生產工藝的不同，其不同於國內其他美容院的溶脂針，優點是安全性極佳，但需要連續注射3-5次。而法國的缺點是價格極其昂貴，材料成本是韓國和德國產溶脂針的10倍。
當然，如果選擇腫脹法吸脂，還有一個好處：可以填充到面部的其他部位，如下巴，可以增加凸度，改善線條。或者太陽穴、蘋果肌等等。
雙下巴怎麼辦？
發布於 2022-12-31 22:50
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頭部，頸部，唇部以及舌頭的運動
緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;
收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，或者嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可，可以有效減少下頜的贅肉。
像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。還可以減少臉上的贅肉呢!~
雙手輔助運動
每天早晚潔面護膚過後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸
發布於 2024-04-20 07:02
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1步驟一：先從捏拿,按摩開始
(1)、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方;
(2)、用食指,中指,大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
步驟二：將脂肪往上壓
(1)、可手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動;
(2)、左右各3次。
塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。用大拇指頂起下顎兩側的凹陷
發布於 2024-02-18 06:03
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提升運動
1仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次
2.不移動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
下巴操---可以縮緊下巴
閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
磨牙操——可以消除頸部的鬆弛與雙下巴
1.儘量將嘴巴往
發布於 2024-04-24 18:20
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抬下巴。在平時坐著無聊的時候，可以努力地把自己的下巴往上拉，往上抬，同時，嘴向上呶。用這個方法，可以有效把脖子處的皮膚拉伸，從而達到減少雙下巴的可能。
轉舌頭。舌頭在嘴巴里可以靈活轉動，把舌頭捲成槽狀，然後在口腔裡按順時針旋轉，這樣一天連續做多次，可以有效幫助你減掉雙下巴。
左手或者是右手五指，然後用力地把下巴往上託。用這種方式也可以達到減去雙下巴的目的的。記得，託的時候，也可以向臉頰的兩邊拉伸
發布於 2024-05-12 12:27
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用餐咀嚼鍛鍊法
做法：飲食減肥的技巧
1每次進食時，將食物反覆咀嚼。
2慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。
3利用用餐時練習。
療效：充分運用下巴的鍛鍊，能夠使下巴的肌肉收縮結實。
嘴角鍛鍊運動
做法怎麼消除雙下巴?
1將身體坐直，臉部與身體肌肉放鬆。
2雙眼直視前方。
3兩邊嘴角盡力地往下牽拉，每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺。
4每一次牽拉動作需維持10秒鐘。
5反覆練習約15次即可。
發布於 2024-09-21 17:33
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雙下巴的產生多半是由於肌肉的鬆弛。除了兩頰和口腔周圍，控制咀嚼和舌頭運動的肌肉都是影響下巴輪廓的關鍵。尤其是舌頭周圍的肌肉群，由於直接連接下巴，所以鍛鍊之後對於消除雙下巴有著非常顯著的效果。只要持之以恆，就能夠徹底消滅那層多餘的贅肉。
圓臉的人，下巴和顴骨並不十分明顯，在很多人眼裡是非常可愛的一種臉型。但是正因為如此，圓臉的人皮膚和骨骼的貼合度比一般人低許多，導致皮膚很難保持緊緻，一旦鬆弛下來，
發布於 2024-09-21 17:27
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概述
我們都知道生活中不少人為長有雙下巴而苦惱，而且造成這個不良症狀的原因也是多方面的。簡單的來說雙下巴就是由於一些肥胖人群日常飲食不規律造成全身脂肪含量不斷增高，時間長了這個位置自然堆積了不少多餘的肉肉，久而久之脂肪多到下巴都快掉下來也是常有的事兒。這個症狀一旦產生會顯得特別難看，具體該怎麼辦比較好，尋求醫生介紹一下了。
步驟/方法：
1、
首先來說我們都知道所謂不少人長有的雙下巴是一個很
發布於 2023-03-24 06:47
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臉部指壓穴位
指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頜骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
一、指壓穴道
1、四指併攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。
2、指壓時，輕輕的往上一頂即可。
二、雙下巴減肥運動
指壓完畢後，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引
發布於 2024-04-24 18:40
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步驟一：先從捏拿,按摩開始
(1)、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方;
(2)、用食指,中指,大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
步驟二：將脂肪往上壓
(1)、可手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動;
(2)、左右各3次。塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將
發布於 2024-05-12 12:33
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鬆弛性圓臉特徵：
洗臉或塗抹護膚品時，常用力揉搓;
面部皮膚有些鬆弛，尤其是眼部和麵頰部;
在諸多面部表情中，有些不良表情出現次數名列榜首;
低頭時，常有雙下巴出現。
怎樣去除雙下巴呢?
1.按摩法：
步驟一：由頸部往上輕拍按摩臉部，讓保養品快速吸收。
步驟二：食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的輪廓線條。
步驟三：由左向右時則改用拇指與食指，依下巴線拉回來。左右手各做5次。
貼心提醒
發布於 2024-02-18 06:23
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發布者
因為總是很開心的笑，你的傷心往往被別人忽略
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