概述
前段時間去朋友家玩的時候，他家還有一個女孩，長得不高，看樣子只有一米二三左右，但看她的臉龐顯得挺成熟的，畢竟是個女孩，我也不好意思問人家多大了，後來遛完她我問朋友，才知道她今年26歲，患有侏儒症，從小就不高。她從小就不高，長到一米二三就不再長了。那麼對於一個13歲的孩子來說，64斤的體重，143的身高，怎麼才能讓自己長高呢？
步驟/方法：
1.首先，矮小症是指身高比同年齡、同性別、同種族的平均身高低兩個標準差，而且生長速度相對緩慢。事實上，在13歲時，身高為143的人不算是矮小症，只是矮了一點，所以你不需要擔心這個問題。
2.其次，對於身材矮小的人來說，在日常生活中一定要注意飲食，合理膳食，營養均衡，不挑食，不偏食，但也要記住不要暴飲暴食，吃很多補品，那些含有大量激素的補品，對身體是沒有好處的。
3、最後，對於身材矮小，想增高的人來說，平日裡一定要注意加強體育鍛煉，增強體質，還要注意到戶外曬太陽，促進鈣的吸收，也可以吃一些鈣片，但注意不要過量。
注意事項：
對於身材矮小，想讓自己長高的人來說，應該注意自己的飲食以及生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，還要適當的運動。
