概述
每個人都希望自己能夠稍微長高一點，這樣看起來就會比較有力量，所以家長在孩子成長的過程中一定要和孩子一起給予足夠的營養，這樣可以有效的幫助孩子長高，小孩子在成長的過程中可以選擇一些自己喜歡的運動，這樣對孩子的健康有好處，也可以有效的增加身高。很多小女孩喜歡一些蹦蹦跳跳的運動或者是跳舞等運動，平時也可以通過經常打球來鍛鍊身體。
步驟/方法：
1.增加身高。很多孩子的身高不是很理想，造成孩子身高矮小的原因比較多，但遺傳因素佔絕大多數，很多人通過鍛鍊身體，也能有效幫助長高，並能提高自身免疫力。
2、在孩子成長的過程中，一定要注意營養的補充，多吃富含維生素的食物，多吃富含鈣質的食物，對骨骼的生長有很好的調理作用，可以有效幫助孩子長高，讓孩子更加健康。
3、很多小孩子因為身體虛弱，這種情況也會影響到孩子的生長髮育，如果孩子生長緩慢，要到醫院進行詳細的檢查，最好檢查一下微量元素，可以通過適量補充鈣和鋅的方法進行調整。
注意事項：
上面我講了孩子如何找到正確的增高方法等方面的問題，孩子根據自己的興趣愛好，可以選擇一些運動，也可以通過運動和食療的方法來調節，有效幫助長高。
