1.超市購買的新鮮檸檬，以光澤度較好的為佳，最好是購買所謂的進口檸檬，這樣口感明顯比國產的好。2.回去洗乾淨後用紙巾擦乾，放進冰箱兩小時，時間不能太長也不能太短，短了凍不透，長了切不動。3.用切片刀在乾淨的果板上把檸檬切成薄片，一個檸檬大約切15到20片，這個過程要快，然後放進有蓋的塑料盒。4.放在冰箱冷凍室，需要使用時用開水沖涼或直接用礦泉水（純淨水）沖泡等，以每杯水半片大小為宜，如用壺裝可成一兩片。5.可適當加入蜂蜜或冰糖等調味品。6.不要用太熱的水泡，那樣會失去檸檬的味道和營養價值，在夏秋季節這種方法可以讓你一個檸檬喝上半個月的美味檸檬水。
如何製作檸檬水
發布於 2023-01-03 15:09
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1、鮮檸檬水汁
新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合並加入適量的糖。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效。
2、鮮檸檬切片
泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。
3、幹檸檬片
超市買的幹檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡幹檸檬片的味道比較清香，也具有很強的減肥療效。且該種方法攜帶方便，適合正餐前後飲用。
具體方
發布於 2023-06-07 18:24
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概述
現在的女性朋友都非常的注重自己的形象，從肌膚到身材穿著都會特別的注重，所以很多女性朋友為了有很好的肌膚都會有一些護膚品和麵膜，來保護自己的肌膚的水分和光澤，其實有些水果就能夠製作成一些很好的面膜，這是純天然的水果面膜對肌膚會更加的健康，比如用檸檬水去做面膜會使皮膚白皙嫩滑，還會起到去斑和抗黑色素的效果，今天在這兒就給大家介紹幾種用檸檬水做面膜的方法。
步驟/方法：
1、
用檸檬做面膜可
發布於 2023-09-27 22:52
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大家都知道檸檬富含維生素C，而且很多人都喜歡喝檸檬水，解渴生津，而且還可以美容淡斑。但是你知道喝檸檬水還可以減肥嗎?下面小雞就為大家介紹一下，怎麼樣用檸檬水來減肥。因為是自己親身試過，而且效果還比較顯著，所以拿出來跟大家分享。
第一天，早上先喝檸檬水，然後少吃些早飯。記住不吃早飯是不行的，因為早飯對人一天的狀態都有很大影響，一頓好的早餐可以補充充足的營養。午飯少吃，晚飯不吃，這一天都要隔一會就喝
發布於 2022-12-24 11:33
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方法一
1、準備好檸檬1個，白開水(按自己的口味)，白糖5勺
2、先把檸檬皮拔開，再燒水，水開後，放檸檬皮煮幾分鐘。
3、把步驟(1)煮好的水倒入杯子裡，再放糖就可以了。
方法二
所需的材料：新鮮檸檬，白砂糖
自制檸檬水的製作方法：
1.買來的新鮮檸檬在水裡浸泡，洗淨表皮;
2.放在無油的籃子裡瀝乾水分;
3.案板和刀熱水消毒，切成薄片;
4.準備的玻璃容器事先消毒好(無油無水)，將檸檬片鋪底;
發布於 2023-01-11 00:43
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鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬
發布於 2023-02-23 08:22
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喝檸檬水不會上火，檸檬還有豐富的維生素C，喝檸檬切片泡水，可以有減肥美白排毒等功效。但是腸胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人認為喝檸檬水時感覺喉嚨很乾，這可能是因為檸檬水的濃度太高。
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。另外檸檬還具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不
發布於 2023-03-11 23:00
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1選擇鮮檸檬。新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裡存三天。
2水溫60~70℃比較適宜。泡檸檬
發布於 2023-03-08 19:09
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檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。可以長期飲用。
發布於 2022-10-04 16:27
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1.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，可以減輕流鼻涕的症狀，尤其是剛感冒時，將檸檬汁加溫開水和鹽，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適症狀。 2預防疾病：常喝檸檬汁能預防腎結石，也可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 3美白作用：檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，檸檬水可以清腸排毒，所以有助於減肥。
發布於 2022-10-04 16:20
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1檸檬中具有很強的抗氧化，可以延期衰老的作用，使我們可以保持美麗的容顏，促進肌膚的新陳代謝，對這些十分有效，在生活經常使用檸檬的人，他能防止和消除皮膚黑色素的沉著。看起來一定會比沒有使用檸檬水的人要年輕。 2在夏季的時候多痰咽喉不適，可以多喝檸檬水來調解，檸檬片加溫水，有去痰的功效，痰多的人可以試著喝點檸檬水。檸檬水中可以加些蜂蜜，冰糖等東西來進行調和自己的喜歡口味。 3檸檬還有開胃的功效，檸檬
發布於 2022-10-04 16:33
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太多感受，難以形容。
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