秋季上火的4種水果
1.蘋果
原因。被譽為 "神醫第一藥"
蘋果具有止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑的功效。
研究表明，蘋果汁在試管中對殺死傳染性病毒有強大的作用，多吃蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人患感冒的幾率低得多。這就是為甚麼一些科學家和醫生將蘋果稱為 "整體健康水果 "或 "全科醫生"。
2.香蕉
原因：被稱為 "快樂之果"& "智慧之果"
香蕉性寒味甘，其營養價值在古書中早有記載。營養價值高的香蕉可以幫助人們提高生活質量，也可以幫助人們改善生活質量。"我們的生活質量很高"，"我們的生活質量很高"。在這裡，我想說的是："我們要做的是，讓我們的生活變得更加美好。"我們要做的是，讓我們的生活變得更加美好。
香蕉含有泛酸，泛酸是人體的 "快樂激素"，可以減輕壓力和緩解悲傷。它還富含蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維。因此，根據科學家的研究，滿足營養標準併為你的臉增添笑容的最佳水果是香蕉
3、梨
上榜理由：含水84%
梨味甘微酸，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒之功效，適用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等，也適用於內熱所致的口渴、咳喘、黃痰等。
水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，能保持細胞組織的健康狀態，有助於排毒和淨化器官，還能軟化血管，促使血液向骨骼輸送更多的鈣質。
4.草莓
上榜理由。"炫耀"
草莓味甘性涼，具有潤肺生津、健脾和胃的作用，適用於肺熱咳嗽、食慾不振、暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病外，還可以預防高血壓和高脂血症。
草莓呈心形，鮮紅鮮嫩，果肉多汁，酸甜可口，風味濃郁。草莓營養豐富，富含多種活性成分，每100克鮮果肉中含有60毫克維生素C，高於蘋果、葡萄的含量。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養成分。
此外，草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3，以及鐵、鉀、鋅、鉻等必需的礦物質和一些微量元素。
