對危險因素的控制包括:
①提高人群對高血壓的認識、治療和控制,有效監測,使用β-受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、鈣通道拮抗劑和利尿劑控制血壓;
②將血膽固醇水平控制在臨界水平5。20-6.24mmol/L
儘量做到以下幾點:
(1)體育鍛煉。鍛鍊前,應明確體育鍛煉的目的,以愉快的心情參加鍛鍊。應掌握循序漸進、持之以恆的原則。鍛鍊的總體情況。應嚴格控制運動量。
避免在大餐、濃茶、咖啡後兩小時內運動
運動後半小時內也不要吃東西或喝烈性飲料。
(2)培養健康的生活方式。注意控制飲食,合理飲食。對於動脈硬化患者,要避免食用以下食物:羊髓、肥肉、豬肝、豬腎、鴨蛋、鵝肉、醍醐、白酒、啤酒等。預防動脈硬化的幾種食物:生薑、牛奶、大豆、大蒜、洋蔥、海魚、蜜桔、山楂、茶葉、茄子、燕麥、甲魚、木耳、紅薯。
(3)護理。對動脈粥樣硬化引起的頭痛的護理應注意以下幾點:一是健康宣教。對有智力障礙、精神障礙、體力活動受限者,應加強護理,防止意外。
(4)按摩和針灸治療腦動脈硬化。