控制危險因素包括:
①提高人群對高血壓知曉率、治療率和控制率,有效地監測,選用β-受體阻滯藥、血管緊張素轉換酶抑制藥、鈣通道拮抗藥和利尿藥等控制血壓;
②保持血膽固醇水平在5.20~6.24mmol/L的臨界水平以下,調節飲食,適當選用各種降脂藥如他汀類等;
③定期監測血糖,高三酰甘油血癥患者應有效控制糖尿病;
④養成健康生活方式,戒菸限酒,增加戶外運動,減少體重,均衡飲食,保持心理平衡等。
儘量做到下述幾點:
⑴體育鍛煉:鍛鍊前,應明確體育鍛煉的目的,以愉快的心情參加。應掌握循序漸進及持之以恆的原則。全面鍛鍊。要嚴格掌握運動量。避免在大量進餐、喝濃茶、咖啡後兩小時內鍛
煉,也不應在運動後半小時內進餐或喝濃的飲料。
⑵培養健康的生活方式。注意控制飲食,合理膳食。動脈硬化症患者,忌吃下列食物:羊髓、肥肉、豬肝、豬腎、鴨蛋、鵝肉、醍醐、白酒、啤酒等。預防動脈硬化的幾種食物:生薑、牛奶、大豆、大蒜、洋蔥、海魚類、蜜桔、山楂、茶葉、茄子、燕麥、甲魚、木耳、紅薯。
⑶護理。動脈硬化引起頭痛的護理應注意以下幾點:衛生宣教。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者,要加強護理,以防止意外事故的發生。
⑷按摩、針灸治療腦動脈硬化症。
本病以控制飲食和加強體育鍛煉為主,藥物治療為輔,效果更佳。